POWERSTRIKE: Creato da Ilaria Montagnani e Patricia Moreno, Presenters internazionali ed esperte di arti marziali, ed introdotto in Italia per la prima volta quest'anno da Valentina Giardi ed Alex Palma, atleti NIke, Master Trainers e responsabili europei di tutta l'organizzazione, il POWERSTRIKE ha come obiettivo quello di offrire all'industria del fitness programmi di allenamento che siano efficaci, sicuri ed allo stesso tempo estremamente divertenti basandosi sulla tradizione delle arti marziali. L'introduzione di appropriate tecniche miste alla dinamicità di una lezione d'aerobica garantiscono un successo sicuro tra allievi esperti e non.una sorta di kickboxing nella quale si eseguono i colpi fondamentali della boxe assieme alle tecniche più importanti del kicking. Il tutto si esegue a tempo con la musica senza però l'ausilio di coreografie, ma solo con la ripetizione ("drills") continua di piccole combinazioni di colpi. L'insieme risulta molto allenante e stimolante cardiovascolarmente e muscolarmente e fornisce all'utente una conoscenza tecnica di base utile all'autodifesa. E' un allenamento consigliato a tutti, dove non si rende necessaria una preparazione di base o una provenienza specifica dalle arti marziali.