Regolamento

• Ogni socio è tenuto a presentarsi all’orario prestabilito, avvisando eventuali ritardi o indisponibilità;

• Si è tenuti a dare consigli sul percorso da effettuare e sulle soste;

• Sono rigorosamente vietate sostanze "dopanti" come creatina, aminoacidi, ecc., mentre sono accettate sostanze vitaminiche o integratori, (Gatorade, Energade, Enervit, ecc.), cerotti o gel riscaldanti;

• Bisogna ricordare che lo scopo della passeggiata non è quello di vincere, non è competitivo, ma è quello di svolgere attività fisica;

• Si richiede a ogni tesserato di effettuare allenamenti, giornalieri o settimanali, così da riuscire a coprire il chilometraggio programmato ed evitare strappi e dolori muscolari;

• Si è pregati, nel proprio interesse e degli altri, di essere ben riposati per evitare soste inutili non programmate e perdite di tempo;

• Per l’interesse fisico di ogni interessato, è indicato, di acquistare pantaloncini con protezione nella parte posteriore, onde evitare spiacevoli e fastidiosi dolori;

• Si richiede di avere la bicicletta in perfette condizioni, in modo speciale il sistema frenante, e di procurarsi un kit completo per la riparazione delle gomme, in caso di foratura.

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