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Step Attivitą cardiovascolare, che utilizzando passi base coreografici, ha per finalitą il dimagrimento, la mobilitą e la coordinazione generale. Aerobica Attivitą che coinvolge tutto l'organismo, stimolando il metabolismo dei grassi, divertendosi a tempo di musica.
G.A.G. Indicato per un pubblico femminile, tonifica glutei, addome e riduce la corconferenza delle cosce Corpo libero Attivitą a carattere generale, indicato per coloro che vogluiono mantenersi in forma con un discreto dispendio calorico. Tonificazione Adatto a coloro che vogliono far lavorare intensamente tutti i muscoli utilizzando anche piccoli atrezzi. Bruciagrassi Attivitą aerobica essenzialmente volta a eliminare i chilogrammi di troppo tramite esercizi a intensitą costante.
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