Il Tai Chi Chuan è per tutti. E’ una piacevole ginnastica dolce, che tonifica il corpo a tutte le età.

Il Tai Chi Chuan, attraverso la sua pratica, fatta di movimenti lenti e ritmati, sviluppa presenza e consapevolezza, indispensabili per raggiungere l'equilibrio interno e combattere lo stress.

Il Tai Chi Chuan rientra nella categoria delle arti marziali, tuttavia non utilizza la forza muscolare, ma una speciale forma di energia (Chi, Prana, ecc.), che - attraverso percorsi preferenziali (i meridiani) - viene sprigionata in maniera esplosiva (Fà-Jìng).

Il Tai Chi Chuan è una ginnastica dolce che attraverso l'esecuzione di movimenti non convenzionali, migliora l'approccio comunicativo e rafforza la personalità e l'autostima, preserva le articolazioni dall'usura e il corpo da fastidiosi reumatismi e artrosi.

Il Tai Chi Chuan può essere praticato sia all'aria aperta sia in palestra e la sua pratica non presenta assolutamente rischi da traumi.