Inserendo gli appositi appoggi telescopici (in dotazione) si può agevolmente eseguire lo Squat, l'esercizio base per tutta la muscolatura della parte inferiore del corpo. Inoltre gli appoggi telescopici costituiscono un pratico portabilancere su cui riporre l'attrezzo durante l'inattività.

Togliendo la gabbia anteriore dell'ercolina e inserendo il secondo accessorio incluso, la PANCA MULTIPLA PROFESSIONALE A.B.S. consente di eseguire il calf in posizione seduta per sviluppare i polpacci.

Con un semplice spostamento degli appoggi in gommapiuma, lo stesso accessorio consente inoltre l'esecuzione del leg extension per lo sviluppo dei quadricipiti.

Un ulteriore spostamento degli appoggi in gommapiuma, consente poi l'esecuzione del leg curl per lo sviluppo dei bicipiti femorali.