Studio medico specialistico

Dr. Aldo Miola

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Massa magra
E' il tessuto muscolare. Molto ricco di acqua, influenza notevolmente il metabolismo. Più massa muscolare abbiamo, più calorie bruciamo non solo per muoverci ma anche a riposo. Ecco perché a parità di anni gli uomini, in genere più muscolosi, hanno bisogno di introdurre un maggior numero di calorie rispetto alle donne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Massa grassa 
E' il tessuto adiposo. Poverissimo di acqua, è assolutamente inerte: cioè, non brucia calorie. Tuttavia una certa quantità di grasso, circa il 15-25% del peso corporeo, è necessaria non solo come deposito energetico, ma anche per difenderci dagli sbalzi di temperatura, per il buon funzionamento delle cellule nervose e per il sostegno meccanico degli organi interni.

 

 

 

 

 

 

 

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Data ultimo aggiornamento: 2 novembre 2010