Trekking
In
cosa consiste:
Per trekking si intende qualsiasi forma di escursionismo a piedi, senza
difficoltà tecniche, con itinerari brevi o di più giorni. Oramai al
termine italiano escursionismo si preferisce il termine inglese trekking,
più conosciuto ed utilizzato in tutti i paesi. Sicuramente questa attività
sportiva è una tre le più antiche, visto che un tempo si viaggiava a
piedi per necessità, ora l’attività è ludica ed è un modo per conoscere
nuove località all’estero o per riscoprire i paesaggi italiani “a passo
d’uomo”.
Dove
si pratica:
Le possibilità sono pressoché infinite, dalle Alpi agli Appennini, passando
attraverso i selvaggi paesaggi della Sardegna, fino agli itinerari più
lontani nei deserti od in Nepal ai piedi delle grandi vette himalayane,
oppure nei parchi del Nord America, fino alle mete meno conosciute disseminate
nei cinque continenti. Ogni luogo, ricco di spunti naturalistico-ambientali
e culturali ben si presta all’escursionismo per tutti coloro che vogliano
scoprire con ritmi lenti e naturali i diversi paesaggi, la flora, la
fauna e le popolazioni delle regioni visitate. In Italia l’itinerario
più famoso è il CamminaItalia, promosso e organizzato dal CAI, un trekking
che percorre tutta la penisola attraversando gli Appennini e tutto l’arco
alpino. All’estero si organizzano dei trekking in tutto il mondo: vi
sono Tour Operators che si stanno specializzando proprio in questo tipo
di attività e propongono mete sempre più interessanti.
Chi
lo può praticare:
Tutti possono effettuare delle gite a piedi. Ovviamente gli itinerari
più lunghi della durata di alcuni giorni, magari in regioni senza possibilità
di pernottamento in alberghi o rifugi, richiedono una buona preparazione
fisica e buone conoscenze di orientamento. Ormai esistono un po’ ovunque
itinerari ben segnalati, che possono costituire un’ottimo inizio per
chi si avvicina per la prima volta al trekking.
Attrezzatura:
Come abbiamo visto sopra, le mete degli amanti del trekking possono
essere molto varie, e di conseguenza anche il materiale cambia a seconda
dei luoghi visitati. In ogni caso l’attrezzatura base per escursioni
in giornata sono: un buon paio di scarponcini, uno zainetto, una giacca
antivento più o meno pesante a seconda della località, una borraccia
con delle bevande, un minimo di materiali di pronto soccorso (per traumi,
punture di insetti o ferite) una cartina della zona interessata (il
più dettagliata possibile), e normalmente un paio di bastoncini telescopici
molto utili per scaricare parte del peso sulle braccia e sollecitare
meno gli arti inferiori e la schiena. Bussola, altimetro, tenda, sacco
a pelo, indumenti pesanti, guanti, ed altro ancora possono essere utili
per tour di più giorni.
Apprendimento
tecnica:
Non vi sono particolari tecniche per questo tipo di sport, ma nel caso
si volessero fare delle escursioni particolarmente impegnative o molto
lunghe sarà meglio conoscere le tecniche di base dell’Alpinismo ed essere
fisicamente ben preparati. Le Guide Alpine ed il CAI organizzano corsi
ed uscite giornaliere dove vengono impartite le nozioni base di orientamento,
pronto soccorso e scelta dell’itinerario. Esistono poi numerosi manuali
e guide che forniscono utili consigli per organizzare delle uscite.
Agonismo:
Legate al mondo dell’escursionismo esistono alcune competizioni di corsa
in montagna: gli skyrunners (gli scalatori del cielo) compiono imprese
eccezionali gareggiando in velocità su percorsi complessi e molto difficili
tecnicamente ad alta quota e partecipando a gare in tutto il mondo,
ma sono attività impensabili per dei non professionisti. Basti pensare
che per salire e scendere dal Cervino impiegano poco più di tre ore
quando un’alpinista “normale” impiega due giorni.
A
chi rivolgersi per altre informazioni:
Il CAI e le Guide Alpine possono fornire utili informazioni per chi
desidera avere informazioni più dettagliate ed inoltre: a 4061 Esprit
de Montagne, trekking in tutto il mondo e all’ Associazione Escursionistica
Italiana che svolge la sua attività soprattutto in centro Italia.
Punta SOMMEILLER m. 3332