ATTIVITA'
SPORTIVA
L'attività
fisica è il mezzo per sfuggire alla vita sedentaria, per raggiungere
uno stato non solo di forza e agilità, ma anche di bellezza, salute,
equilibrio psicofisico, di soddisfazione e di benessere. Ideale per
chiunque voglia iniziare un'attività fisica è frequentare una
palestra: l'obbligo è rispettare un orario prestabilito, l'impegno
preso con un gruppo o con un istruttore.
L'Atletica
Bisaccia offre una gamma di corsi base e specifici. I corsi sono
tenuti da trainer qualificati e con esperienza pluriennale nell'attività
sportiva. Ogni corso segue un programma studiato dal trainer che vi
indirizzerà in modo graduale e costante ai vostri obiettivi prefissati
e, più in generale per:
l'acquisizione
della forma fisica e i risultati di ogni allenamento dipendono da alcune
variabili caratteristiche di ciascun soggetto:
-
l'aspetto
della muscolatura
-
la
morfologia
-
la
massa muscolare
-
il
tipo di attrezzature utilizzate
-
le
aspirazioni di ogni praticanti
Sebbene
l'esercizio fisico sia molto benefico, esiste una possibilità di
infortunio, specialmente se chi si allena non è in buona condizione
fisica. Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere
qualsiasi programma di allenamento progressivo con pesi o di esercizio
fisico. Se si avverte qualche fastidio o dolore quando si comincia a
fare esercizio, fermarsi immediatamente e consultare il proprio medico.
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