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SPINNING
Istruttore: da
definire
Orario lezioni:
da definire
Lezione tipo:
pedalata seduta - pedalata leggera salita - pedalata forte salita -
pedalata in discesa
Il corso si svolge con
particolari biciclette che grazie ad un particolare volano, creano un
ritmo d'inerzia all'allenamento veramente divertente ed efficace. Con lo
spin si affronteranno (simulazione!) percorsi stradali quali pianure,
colline, salite e discese. Il tutto
viene svolto sotto comando di un istruttore e di musica adatta al tipo di
percorso scelto.
L'obiettivo del corso č
totale: aumento della capacitā cardiovascolare, maggiore resistenza, dinamicitā,
dimagrimento rassodamento, migliori prestazioni fisiche.
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