Obiettivi specifici e contenuti

Potenziamento fisiologico

Il potenziamento fisiologico sarà un momento fondamentale delle lezioni di educazione fisica e sarà perseguito tramite: miglioramento della funzione cardio-circolatoria e respiratoria attraverso un lavoro di resistenza in regime aerobico e con graduali attività in regime anaerobico. L’attività privilegiata sarà la corsa;

rafforzamento della potenza muscolare tramite esercizi a carico naturale, esercizi di opposizione e resistenza e tramite la didattica dei lanci e dei salti;

miglioramento della velocità con proposte di atletica leggera e con proposte didattiche miranti al miglioramento della destrezza e della prontezza di riflessi (corse veloci, corse con ostacoli, circuiti a tempo, giochi);

miglioramento e mantenimento della mobilità e della scioltezza articolare, che saranno la base nella fase preparatoria della lezione, tramite esercizi a corpo libero e con l’uso di piccoli attrezzi;

CONSOLIDAMENTO E COORDINAMENTO DEGLI SCHEMI MOTORI DI BASE

Tutte le proposte di lavoro che verranno fatte terranno presente del particolare momento nel quale i ragazzi di questa fascia di età vengono a trovarsi (età evolutiva) e mireranno a:

consolidare la lateralizzazione, sensibilizzando in ciascun alunno la scelta del giusto piede di stacco in un salto o della mano in un lancio;

affinare la destrezza, migliorare la coordinazione, migliorare l’equilibrio, proponendo una serie di situazioni di vario tipo e con difficoltà crescenti (molto idonei risultano i circuiti);

sviluppare la capacità di valutazione di distanze e traiettorie attraverso esercitazioni con palle di varie dimensioni e la didattica dei giochi di squadra.

AVVIAMENTO ALLA PRATICA SPORTIVA

Si mirerà soprattutto a sviluppare e consolidare nei ragazzi una giusta concezione della vita di gruppo e di squadra, instaurando l’abitudine alla lealtà sportiva e al giusto spirito di collaborazione. Si cercherà di sviluppare inoltre una consapevolezza critica del proprio lavoro e di quello dei compagni.

La partecipazione a gare individuali o di squadra, saranno un valido mezzo per il raggiungimento di tali obiettivi. Ci si orienterà soprattutto su attività ludico motorie presportive e giochi di gruppo propedeutici ai veri e propri giochi sportivi, per i quali sono previsti anche tornei

Nell’ora settimanale di compresenza matematica ed.fisica saranno sviluppati i seguenti argomenti:

CLASSE PRIMA

CAMPO DA TENNIS COME INTERSEZIONE ED UNIONE DI RETTANGOLI :PARALLELOGRAMMI

POLIGONI-UNITA’ DI MISURA DI LUNGHEZZA E DI SUPERFICIE-RETTE -SEGMENTI-RETTE PERPENDICOLARI E RETTE PARALLELE-ANGOLI

TRASFORMAZIONE DELLE MISURE DI LUNGHEZZA DA Cm A POLLICI E VICEVERSA QUOTE DI UNCAMPO DA TENNIS

VERIFICA DELLE MISURE DI UN CAMPO DA TENNIS-USO DEL DOPPIO DECAMETRO LETTURA ED INTERPRETAZIONE DELLE REGOLE DEL TENNIS

PUNTEGGIO E SISTEMI DI MISURA NON DECIMALI SCHEMI TATTICI

COMPILAZIONE DI UN TABELLONE

POTENZE DEL 2-TESTE DI SERIE-TABELLONE PER TORNEI ALL’ITALIANA-

TABELLE A DOPPIA ENTRATA

LE SIMMETRIE NEL CAMPO DA TENNIS-IL CAMPO DA TENNIS NEL PIANO CARTESIANO ANGOLO UTILE-SERVIZIO E RISPOSTA AL SERVIZIO

ANGOLAZIONI-TIRI INCROCIATI E LUNGOLINEA-USO DEL TOP-SPIN-BACK SPIN LA RACCHETTA DA TENNIS:PUNTI NOTEVOLI(CENTRO ,PUNTO DI MINIMO CONTRACCOLPO,BARICENTRO,PUNTO DI MASSIMA RISPOSTA,NODO VIBRATORIO)

CLASSE SECONDA

              DISEGNO IN SCALA DEL CAMPO DA TENNIS

CAMPO UTILE IN FUNZIONE DELL’ALTEZZA E DELLA DISTANZA DALLA RETE- LEVE NEL TENNIS APERTURE-CHIUSURA-ENERGIZZAZIONE DEI COLPI

SEZIONE AUREA-"RETTANGOLI BELLI" CALCOLO DEL NUMERO DI RETTANGOLI RETTANGOLO PIU’ BELLO NEL CAMPO DA TENNIS

RETE -ALTEZZA MEDIA -DEFINIZIONE DI FRECCIACALCOLO DELLE

DIAGONALI COL TEOREMA DI PITAGORA PASSANTE INCROCIATO,PASSANTE LUNGOLINEA,SVENTAGLIO

CLASSE TERZA

TRAIETTORIE NEL CAMPO DA TENNIS

DETEMINAZIONE E VERIFICA DI UNA DISTANZA-USO DEI LUCIDI

TENNIS A PERCENTUALE

LETTURA DEI DATI ED ANALISI DI UNA SCHEDA TECNICA IN UN INCONTRO DI TENNIS PALLA DA TENNIS

ERRORI DI VALUTAZIONE OTTICA(PALLA BUONA-PALLA OUT)

LA PARABOLA TRAIETTORIE E ROTAZIONI -AERODINAMICA-PORTANZA S=V*T

 

INFORMATICA E TENNIS

GLOSSARIO TENNISTICO ITALIANO - INGLESE

DOPING GIOCO DI GAMBE

DESTREZZA -CIRCUITO DI HARRE

TRAIETTORIE(DETEMINAZIONE DEL CAMPO UTILE)CALCOLO DELL’ALTEZZA MINIMA PER EFFETTUARE IL SERVIZIO NEL RETTANGOLO DI BATTUTA

MACCHINA INCORDATRICE (GRAFICA AL COMPUTER)

ARGOMENTI DI SCIENZE

GLI ARGOMENTI DI SCIENZE VERRANNO TRATTATI NEL CORSO DEI TRE ANNI A PIU’ RIPRESE

IL CORPO UMANO

 APPARATO LOCOMOTORE SCHELETRICO

ARTICOLARE

MUSCOLARE

 APPARATO RESPIRATORIO

APPARATO CARDIOCIRCOLATORIO

IL MOVIMENTO

 IL MOVIMENTO E LE SUE REGOLE

LE CAPACITA’ MOTORIE (MECCANICA)

 LA FORZA

LA VELOCITA’ PRONTEZZA DI RIFLESSI

DESTREZZA

 LA RESISTENZA

ENERGIA PER IL MOVIMENTO

ALIMENTAZIONE

ATP

 LA MOBILITA’ ARTICOLARE--VARI TIPI DI ARTICOLAZIONI

L’EQUILIBRIO -(ORECCHIO)

STATICO

DINAMICO

IN VOLO

NOZIONI DI PRIMO SOCCORSO