Che cos'è l'ansia? Modulo educazionale Trattamento Integrato per la Salute Mentale Guida pratica per operatori e utenti Parte seconda di Ian R.H. Falloon

E’ un vero e proprio trattatello del trattamento psicoeducazionale e cognitivo-comportamentale dei disturbi d’Ansia di tipo fobico e degli Attacchi di Panico. Denso di esempi, esercizi, schede di lavoro, è una guida di autoaiuto e per gli operatori di valore incommensurabile.

Indice degli argomenti
1) Ridurre la sensibilità del nostro sistema nervoso
2) Ridurre i pensieri che fanno paura
3) Abituarsi alle situazioni che scatenano l'ansia

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