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Sito ideato da Tony Polizzi diplomato ISEF, responsabile tecnico e istruttore di fitness e body building presso il centro fitness Marte Club di Palermo

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Leg Press

L'esecuzione di uno degli esercizi pił completi per le gambe.

 

Creatina

Il vero ruolo di questa molto discussa proteina.

 

Dimagrire o perdere peso

Basta pesarsi tutti i giorni! Facciamo attenzione solo alle misure dei nostri abiti.

Allenamento

Poche regole per migliorare le proprie sedute in palestra.

 

Velocitą e controllo

Una corretta esecuzione tecnica di un esercizio per migliori risultati e per prevenire i traumi

 

Elettrostimolazione

Scopriamo a cosa serve questa forma  di "allenamento"

Muscoli trapezi

Shrug coi manubri

Centro fitness 

Marte Club

Via Montegrappa, 56 Palermo

Tel. 091420107

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