Crea una nuova immagine e con una selezione rettangolare multipla puoi ottenere quello che vedi nella figura qui accanto.

Carica la selezione effettuando CRTL+click sul livello dei rettangoli appena creati.
Vai nella palette dei canali e creane uno nuovo;riempi la selezione di bianco e deseleziona con CRTL+D.
Scegli Filtri>Sfocatura>Controllo sfocaturacon valori 5.0.
Segue immagine>>regola livelli
con valori indicati qui a fianco.

Carica la selezione del canale nuovo, torna nella palette livelli e creando un nuovo livello scegli mod-riempi con il colore scelto