ISTRUZIONI FF – (passo per passo)

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Per effettuare la registrazione su Fertility Friend, andare sul sito www.fertilityfriend.com

Cliccare su “Join Now!

Scegliere un Nickname

Mettere un indirizzo di posta elettronica

Scegliere dal menu a tendina come avete conosciuto FF. (mettete pure friend, o uno a caso)

Cliccate su Next, e sulla vostra casella di posta elettronica vi arriverà una mail con la vostra vostra USER e PASSWORD.

Rientrate di nuovo nella home page di FF e inserite la vostra USER e la vostra PASSWORD, e cliccate su LOGIN

A questo punto si apre la pagina della licenza, selezionate I accept all terms of the license

Cliccate sul bottone “I ACCEPT ALL TERMS”

La pagina che segue sono i dati di Setup di FF:

Initial Setup

This page will guide you through the initial configuration of your account. Once you have entered the required information, just click the Setup button (scroll down) to go to complete your setup and start using the service.

Questa pagina vi guiderà con la configurazione iniziale del vostro account. Una volta che avrete inserito le informazioni richieste, cliccare sul bottone “Setup” per completare la registrazione e cominciare a usare il servizio.

General Usage

Please select the sections of the site that you are planning to use:
(check all that applies)

Selezionare le opzioni

Temperature/BBT Chart

Ovulation/Menstrual Cycle Calendar

Time Zone Adjustment

This service is offered world wide, select today's date for the location at which you will use the service the most frequently:

Today's Date:

Current Time:

(specify only the current hour in your time zone)

Selezionare la data e l’ora corrente

Your Menstrual Cycle Setup

Last Menstrual Period:
Please enter here the date of the first day of your last period. You will be able to change this date in the Cycles menu later on.

Data di inizio ciclo

Usual Cycle Length:
Enter here your usual cycle length in days if you know it. Leave it blank otherwise. You will be able to set this value in the Settings menu later on.

Giorni medi lunghezza ciclo

Selezionare la data (mese – giorno – anno) del primo giorno di inizio mestruazioni e la lunghezza media del ciclo.

Thermometer and Temperature Method

Scegliere come viene presa la temperatura:

Celsius (Gradi centigradi) o Fahrenheit

Orale o Vaginale

If you take or plan to take your basal body temperature please select the units of your thermometer and the way you take your temperature:

Units:
Temperature Method:

Cliccare su “SAVE” per salvare le impostazioni date.

Finito la prima fase, si presenterà la schermata con il calendario e il grafico in bianco.

Questa è la data del giorno corrente

Calendar

Overview

Sun
Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Cycle:
Cycle Day:	N/A
Ovulation Day:	Not Detected
DPO:	N/A
# Cycles:	1

Enter DataHelp

Stats GraphsCycle ListHelp

Questo è il grafico iniziale, con l’inizio del primo giorno del ciclo.

Iniziamo a inserire i dati necessari cliccando una volta sul giorno dove vogliamo inserire i nostri dati.

Oppure cliccare sulla data del calendario

Calendar

Sun
Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

A questo punto si aprirà questa schermata:

PRIMARY = Dati Primari, relativi alla temperatura, al muco, alle mestruazioni e ai rapporti. Appaiono sia nella versione “Vip”, sia nella versione “Basic” e sono dati fondamentali.

TEMPERATURE: Inserire la temperatura presa (potete usare sia la virgola che il punto per separare i decimali – esempio 36.9 oppure 36,9)

TIME: Potete inserire l’ora in cui avete preso la temperatura, e potete impostarla di default cliccando su “SET DEFAULT”

DISCARDED: Mettete qui la spunta quando sapete di aver preso una temperatura non valida, cioè se vi siete alzate troppo tardi rispetto al solito orario, e se non avete dormito per almeno 3 ore consecutive, se avete mangiato alle 4 del mattino, se avete la febbre.

CERVICAL FLUID: Muco Cervicale

Selezionare una di queste opzioni:

N/A - Non rilevato

DRY - Asciutto

STICKY - Appiccicoso

CREAMY - Cremoso

WATERY - Acquoso

EGG WHITE - Chiara d’uovo

MENSESE/SPOTTING: Mestruazioni – Spotting

Selezionare una di queste opzioni:

N/A - Non rilevato

SPOTTING – Piccole perdite di sangue

durante il mese

LIGHT – Flusso Leggero

MEDIUM – Flusso Medio

HEAVY – Flusso Abbondante

INTERCOURSE/INSEMINATION: Rapporti – Inseminazioni

Selezionare una di queste opzioni:

N/A - Non rilevato

YES – Si, ci sono stati rapporti durante la giornata (generico) – FF mette una X

AM – Mattino (si intende dalle ore 0,01 alle ore 12,00) – FF mette AM

PM – Pomeriggio o sera (si intende dalle ore 12,01 alle ore 24,00) – FF mette PM

BOTH – Entrambi, cioè sia al mattino che alla sera – FF mette XX

NO – Non ci sono stati rapporti durante la giornata – FF non mette niente

IUI – E’ stato fatto una inseminazione artificiale – FF mette una I

IVF RETRIEVAL – Pick-up (o prelievo ovocitario) per “FIVET” – FF mette R

Dopo aver inserito i dati, cliccare su “SAVE” (salva i dati e torna al grafico) oppure su “SAVE & NEXT” (salva i dati e và al giorno seguente)

Spostiamoci ora negli altri pannelli:

SECONDARY = Dati Secondari relativi alla Cervice che appaiono sia nella versione “Vip”, sia nella versione “Basic” (Non sono fondamentali)

POSITION: Posizione

Selezionare una di queste opzioni:

N/A - Non rilevato

LOW – Bassa

MEDIUM – Media

HIGH – Alta

TEXTURE: Consistenza

Selezionare una di queste opzioni:

N/A - Non rilevato

FIRM – Dura

MEDIUM – Media

SOFT – Morbida

OPENING: Apertura

Selezionare una di queste opzioni:

N/A - Non rilevato

CLOSED – Chiusa

MEDIUM – Media

OPEN – Aperta

Dopo aver inserito i dati, cliccare su “SAVE” (salva i dati e torna al grafico) oppure su “SAVE & NEXT” (salva i dati e và al giorno seguente)

TESTS = Dati relativi ai Test Ovulatori e ai Test di Gravidanza. Appaiono sia nella versione “Vip”, sia nella versione “Basic”

OPK: Stick Ovulatori

Indicare se gli stick ovulatori sono positivi o negativi

N/A - Non rilevato

- NEGATIVO

+ POSITIVO

MONITOR: Usare solo se usate i computerini ovulatori (es. Computer Persona)

Indicare le informazioni che compaiono sul display dei computer

N/A - Non rilevato

LOW – Giorni a basso rischio (luce verde)

HIGH – Giorni a alto rischio (luce rossa)

PICK – Picco ovulatorio (ovetto su Persona)

FERNING TEST: Test sulla saliva

N/A - Non rilevato

NONE – Assente

PARTIAL – Parziale

FULL – Pieno

PREGNANSY TEST: Test di Gravidanza

Indicare se il test di gravidanza è Positivo o Negativo

N/A - Non rilevato

- NEGATIVO

+ POSITIVO

(“BLOOD”, è il test di gravidanza eseguito sul sangue, cioè le BETA HCG)

BLOOD – Beta negative

BLOOD + Beta positive

Dopo aver inserito i dati, cliccare su “SAVE” (salva i dati e torna al grafico) oppure su “SAVE & NEXT” (salva i dati e và al giorno seguente)

MEDS = Dati relativi ai farmaci assunti. Appaiono sia nella versione “Vip”, sia nella versione “Basic”.

Mettere la spunta sulle caselle se avete preso uno o più farmaci.

Clomid = Clomifene (FF mette una “C”)

Serve a stimolare le ovaie.

IVF Transfer = Transfer di embrioni

(FF mette una “T”)

Estrogen = Estradiolo (FF mette una “E”)

Ormone che serve nella fase preovulatoria per aiutare l’endometrio nella crescita.

Metformin = Metformina (FF mette una “M”)

Farmaco che combatte l'insulinoresistenza nelle pazienti affette da sindrome dell'ovaio policistico per favorire l'ovulazione.

FSH = Ormone follicolostimolante (FF mette “FS”)

Iniezioni che servono a stimolare le ovaie.

Other Medications = Altri farmaci

(FF mette una “X”)

Femara/Letrazole = Letrozolo (FF mette “FE”)

Farmaco antitumorale talvolta usato negli U.S.A. come stimolante ovarico.

Progesterone = Progesterone (FF mette una “ P ”)

Ormone che in fase luteale aiuta l'endometrio a sostenere l'impianto dell'embrione.

HCG = Gonadotropina corionica (FF mette una “H”)

Ormone usato per indurre l'ovulazione e talvolta usato a supporto della fase luteale.

Dopo aver inserito i dati, cliccare su “SAVE” (salva i dati e torna al grafico) oppure su “SAVE & NEXT” (salva i dati e và al giorno seguente)

SPECIFIC = Dati relativi allo stato fisico. Appaiono solo nella versione “Vip”

Mettere la spunta sulle caselle che vi interessano.

Backache

Mal di schiena

Fatigue

Stanchezza

Increased Sex Drive

Maggior appetito sessuale

Bloated

Gonfiore

Fever

Febbre

Injury

Ferite o incidenti (2)

Breast Self Exam

Autoesame del seno

Frequent Urination

Urinare di frequente

Irritability

Irritabilità

Constipation

Stitichezza

Gassy

Aria in pancia

Miscarriage

Aborto spontaneo

Cramps

Crampi

Headache

Mal di testa

Nausea

Nausea

Decreased Appetite

Mancanza di appetito

Heartburn

Bruciore di stomaco

Ovulation Pain

Ovulazione dolorosa

Diarrhea

Diarrea

High Energy

Molta energia

PMS

Sindrome premestruale

Dizziness

Vertigini, giramento di testa

High Stress

Molto stress

Skin Break Out

Sfogo cutaneo

Drinking

Consumo eccessivo di alcolici (1)

Illness

Malattia

Sleep Deprived

Dormito poco

Exercise

Attività fisica

Increased Appetite

Incremento di appetito

Tender Breasts

Tensione al seno

1) Si intende bere più di un bicchiere a pasto

2) Per esempio anche una storta alla caviglia

Il grafico sottostante mostra come vengono visualizzati questi dettagli

Mood/Energy
Mood:		Energy:

MOOD/ENERGY = Dati relativi all’umore (Mood) e all’energia del fisico (Energy) . Appaiono solo nella versione “Vip”

Selezionare le caselle che vi interessano.

MOOD: Umore

N/A - Non rilevato

GOOD – Buono

OK – Ok

SWINGS - Altalenante

BAD – Cattivo

ENERGY: Energia

N/A - Non rilevato

HIGH – Molta

NORMAL – Normale

LOW - Poca

A questo punto, abbiamo finito con gli inserimenti, quindi vediamo come si presenta un grafico e analizziamo le varie parti.

Questo è il grafico che si presenta a chi ha solo la versione “BASIC”

Invece questo è come si presenta il grafico per chi ha la versione “VIP” (e il primo mese di registrazione per tutti)

LINEA ROSSA ORIZZONTALE:

Questa linea è detta COVER LINE, e viene calcolata automaticamente dal programma una volta individuato il giorno dell’ovulazione. Serve soprattutto nel PO (Post Ovulazione), e la temperatura dovrebbe rimanere sopra la linea per tutto il PO, fino alla fine della fase luteale.

Se finito il periodo della fase luteale, la temperatura ridiscende sotto la linea se non si è verificato una gravidanza e molto probabilmente quel giorno, al massimo quello successivo arriveranno le mestruazioni, se invece si è rimaste incinte, la temperatura non scende più sotto la cover line, ma resta sempre alta.

LINEA ROSSA VERTICALE:

Questa linea è serve a indicare il giorno dell’ovulazione.

LINEE ROSSE TRATTEGGIATE:

Le linee, sono tratteggiate quando il programma ha identificato una possibile ovulazione, ma non è sicuro perché potrebbero esserci dei dati discordanti fra loro, tipo il muco o gli stick segnati.

In questo grafico il giorno della presunta o ovulazione c’è segnato la “C” di cremoso per quanto riguarda il muco e questo discorda con con le altre informazioni, quindi FF mette la linea tratteggiata perché non è sicuro.

LINEE ORIZZONTALI E VERTICALI AZZURRE:

Se per qualche ragione, siamo sicuri che il giorno dell’ovulazione non è quello segnato dal programma, ma un altro, è possibile spostare il giorno manualmente, facendo cosi:

Nella Barra laterale del MENU, andare su ANALYSIS, poi in TUNING/OVERRIDE

Indicare il giorno che vogliamo mettere come giorno dell’ovulazione (ad esempio il 14°) e cliccare su OVERRIDE.

Il grafico apparirà così, con entrambe le linee azzurre.

Quando per alcuni giorni non viene presa la temperatura, FF metterà una linea tratteggiata tra una temperatura e l’altra.

PALLINI VUOTI E TEMPERATURA SCARTATA:

I pallini azzurri vuoti, FF li mette quando la temperatura è stata presa da un orario molto diverso.

(esempio: se normalmente prendiamo la TB alle 6,30 e invece la prendiamo alle 5,30 o alle 7,30)

Quando invece la temperatura è stata scartata, perché non si è dormito sufficientemente, perché ci siamo alzati molto spesso, o perché magari abbiamo la febbre, FF metterà un pallino azzurro cerchiato di nero e il tratto in quel giorno sarà tratteggiato.

VISUALIZZAZIONI VARIE E PUBBLICAZIONE DEL GRAFICO:

Per creare la stringa da inserire per poter visualizzare un grafico, andare sul MENU – SHARING – HOME PAGE SETUP.

Cliccare su “CREATE HOME PAGE”.

Si crea in questo modo una stringa, che copiandola, crea il collegamento al grafico.

Your Charting Home Page Web Address:

Stringa da copiare per creare un collegamento alla pagina. NB: La parte finale è diversa per ogni utente

Change URL || Add Password || Preview

Qui è possibile scrivere una frase che verrà visualizzata quando visualizziamo il grafico.

Your Intro Message:
(Displayed at the top of your chart page)

Text Color: Size:
Help:

All messages must abide by our community Rules Of Play.

Privacy:

	Auto Update		Publish Intercourse Data		Publish Pregnancy Test Results
	Publish Special, Custom Signs, mood and energy data		Publish Chart Labels

Mettere le spunte per pubblicare le opzioni che ci interessano, come ad esempio i rapporti avuti, i test di gravidanza ed eventuali ticker.

Check the auto update if you want your home page to be updated each time you change your chart. The other checkboxes allow you to set the level of privacy that you desire for your home page.

Graphics:

Add Photo	Add Charting Ticker	Add BBT Chart Overlay
Add Weight Chart	Add Weight Ticker

A questo punto le informazioni essenziali sono state inserite.

Buon divertimento e buona caccia alla cicogna a tutte!!!

BY PANDYANDY