Sri Murni

Scuola Indonesiana di Energia Interna

Il Sri Murni e' una tecnica indonesiana per lo sviluppo dell’energia interna. Essa fa parte del Tenaga Dalam, il sistema che comprende le diverse metodiche indonesiane per la coltivazione dell’energia interna: tecniche di respirazione, sequenze di movimenti, metodiche di meditazione, utilizzo di suoni ed immagini ecc.

Il Sri Murni ben rappresenta questo sistema. In esso sono presenti sia gli aspetti prettamente fisici, una sequenza di tredici movimenti chiamati “sigilli” ed un passo base, sia quelli energetici, la respirazione kunci e il tambok e la meditazione sui 5 elementi.

Tutto questo fa dello Sri Murni un sistema semplice, ma efficace, per raggiungere e mantenere una buona forma fisica, incrementare la capacitŕ di concentrazione, sviluppare la determinazione. La corretta pratica dei tredici sigilli insegna come muoversi meglio ricercando il movimento potente ed efficace con il minimo sforzo e senza mai arrecare danno alla struttura. L’azione combinata dei movimenti e della respirazione favorisce una migliore ossigenazione del sangue, una migliore circolazione, nonche' un ampliamento delle capacita' di ventilazione. Inoltre, grazie al particolare passo base si combatte il processo di osteoporosi continuando al sollecitare lo scheletro con compressioni.

Il Sri Murni non e' un’arte marziale, ma i suoi tredici movimenti, se eseguiti correttamente ed armonizzati con il passo base e la respirazione divengono un efficace metodo di difesa.

Il Sri Murni puo' essere praticato da tutti, giovani e vecchi. L’esecuzione dell’intera sequenza dei movimenti richiede pochi minuti e svolge, a seconda del modo in cui viene eseguito, un’azione energizzante o rilassante sul corpo e sulla mente.

La scuola e gli istruttori

Il coordinatore del corso e' l'istruttore Marcello Cadeddu

Marcello e' un grande appassionato di arti marziali, questa passione l'ha portato a "vagabondare" fra diverse discipline di combattimento: judo, kick boxing, karate, taijiquan della famiglia Chen. Nel 1993 inizia a praticare il kung fu nella scuola interiore taoista Tao Chuan e da allora non ha piu' smesso. All'interno di questa scuola ha studiato il taijiquan della famiglia Yang, il Qigong e il Baguazhang. La passione per le arti marziali lo porta pero' a confrontarsi con altre realta', fino all'incontro con il Maestro Maurizio Maltese e lo Sri Murni, che reputa un metodo semplice, rapido ed efficace per il raggiungimento del benessere psicofisico.

Attualmente Marcello e' istruttore di Tenaga Dalam - Sri Murni di 1° livello ed e' l'unico in Sardegna autorizzato dal Maestro Maltese all'insegnamento. Continua a praticare il Baguazhang, il Ving Tsun con l'amico Fausto (disciplina anch'essa insegnata presso l'Associazione "Il Fiore d'Oro") e la scherma moderna. Per quanto riguarda il Maestro Maltese, si riamanda al sito dell'ISAM, Istituto Superiore Arti Marziali che il Maestro ha fondato a Milano.

Il corso

Sara' possibile apprendere il Sri Murni in due diverse modalita', a seconda delle esigenze degli studenti: si potra' partecipare a 10 incontri settimanali, al termine dei quali ciascun partecipante sara' in grado di eseguire l’intera sequenza dei tredici sigilli utilizzando il passo base e la respirazione kunci – tambok, oppure seguire un seminario di un fine settimana della durata di 9/10 ore. Chi lo desidera potra' inoltre seguire, una volta appresi i fondamenti dello Sri Murni, lezioni singole per approfondire particolari aspetti del metodo, derimere dubbi o semplicemente praticare in gruppo . E' previsto infine almeno un incontro gratuito mensile per verificare la correttezza della pratica e il progresso dell'allievo.

Nell'ambito del corso, verra' costituito un gruppo di studio permanente del Tenaga Dalam, che approfondira' ulteriori metodiche energetiche attraverso seminari chiusi agli esterni tenuti dal Maestro Maurizio Maltese, unico depositario in Europa di questo straordinario metodo.

Link

Isam: http://sites.netscape.net/roccobellosta/homepage

Sri Murni: http://web.infinito.it/utenti/j/jkd.kali/