formazione insegnanti yoga e lezioni infrasettimanali per la salute, antistress, anti ansia, linea

2 lezioni gratis di saggio

Inizio attività Yoga di C. Patrian, ’50 – fondazione istituto ‘65

Associazioni Diffusione Italiana Tecniche Yoga

Via Devoto, 6 (Viale Corsica) – 20133 MILANO Tel. 02/7385416

Direzione Carlo Patrian (Diploma “Yoga Ratna” India 1968)

Autore dei libri: “Yoga Sperling & Kupfer Ed, (1958-80)

“Ipnotismo” Bietti Ed. (1950-80)

“Nostradamus” Ed. Mediterranee (1978-80)

Programma

Yoga è arte di vivere e disciplina di sé stessi, dell’alimentazione (molte verdure, frutta cereali, latte, derivati, poca carne, evitare fumo, caffè, alcolici, eccessi alimentari), Yoga è controllo del pensiero, pratica dell’ottimismo, retto pensiero, retto comportamento, autocontrollo personale. Una volta appreso lo si può praticare per proprio conto per tutta la vita.

“Per colui che è moderato nel mangiare e nel concedersi riposo, moderato nelle sue fatiche e nel lavoro, moderato nel sonno e nelle veglie, lo Yoga diviene il distruttore di ogni infelicità e di ogni male”. Bhagavad Gita Vl. 17.

Direzione ed insegnamento: Carlo Patrian diplomato in India e suoi istruttori.

Corso normale: Hatha-Yoga. I corsi si possono iniziare in ogni momento. Le lezioni durano 60’, comprendono esercizi psicofisici, respirazioni, rilassamenti e concentrazioni, eseguibili facilmente da tutti, gli esercizi progrediti sono presentati con i relativi esercizi preparatori per gli iniziandi. Sono impiegati vari programmi audiovisivi di creazione dell’istituto (alternati ogni 10 giorni), che facilitano l’apprendimento e lasciano più tempo per correggere e seguire gli allievi personalizzando la lezione durante la quale sono diffuse musiche distensive registrate in India.

Benefici: relax, maggior efficienza personale e concentrazione, salute più stabile e ripresa più rapida in caso di malattia, anti: ansia, irritabilità, emotività, stitichezza, reumatismi, asma.

Iniziandi: le prime file di tappetini sono per i principianti, per i quali è normale alle prime lezioni non capire bene, sbagliare movimenti o respirazioni. Ogni esercizio andrà eseguito lentamente, moderatamente, con calma senza forzare 1-2 volte, non di più. L’istruttore vi consiglierà. E’ frequente avere crampi, nausea, dolori muscolari per breve tempo solo agli inizi. Si possono praticare 1-2 lezioni alla settimana o più.

Tenuta Yoga: calzamaglia nera (signore) o tuta cotone, calzini, pantofole. D’obbligo salvietta grande (80x160 cm) per il tappetino, per appoggiare il capo ed il corpo, per igiene, tute e calzamaglie vanno lavate regolarmente nonché le estremità inferiori, in caso contrario si potrà essere allontanati dalla sala Yoga. Mettere i nomi nei casellari.

Iscrizioni e quote, giorni e orari di frequenza: subiscono variazioni stagionali (ritirare ciclostilato aggiornato).

Non fumare in istituto. “Lo Yoga dà risultati applicandolo seriamente con volontà, forza, coraggio, perseveranza”. In sala Yoga non è permessa la conversazione e la registrazione. Il silenzio è indispensabile per la concentrazione.

Valori: si prega di portare in Sala Yoga borsette, portafogli, valori, la direzione non risponde di oggetti o valori smarriti in Istituto. Ciò dicasi anche per tute e calzamaglie.

Norme mediche. Lo Yoga è per individui dai 6-10 anni ai 55-60. Nostra consulenza medica: dott. E. Bondanza (cardiologo) Viale Corsica, 4 – Tel. 7389439; dott. .G Bigazzi (ortopedico-traumatologo) Via S.Orsola, 6 – Tel. 8051570; dott. L. Bagnato (medico chirurgo-psichiatra) Via Savonarola, 21 – Tel. 314963-3182729; Prof. G. variati (ostetrico-ginecologo) C.so Porta Romana, 69 – Tel. 5483932.

Controindicazioni mediche: all’iscrizione andranno segnalati disturbi personali: artrosi, pressione alta o bassa, ipertiroidismo. Lo Yoga in gruppo non è indicato nei casi di gravi nevrosi, nevrosi ossessive, gravi disturbi cardiaci, malattie mentali, schizofrenia, epilessia, cecità, sordità, mutilazioni ove richiedesi lezioni mediche Yoga non consentite in Istituto.

Consigli, prescrizioni, controindicazioni Yoga: personalizzazioni ed anche stampati redatti con computer (chiedere scheda).

Testi Yoga: manuale Yoga introduttivo: Yoga di Carlo Patrian Ed. Sperling & Kupfer, altri testi Yoga sono in vendita in Istituto.

Corsi di meditazione: Raja-Yoga_Vedanta. Corso di tecniche di contemplazione Yoga, previo breve colloquio orientativo. La meditazione Yoga è il segreto per la pace inferiore e la spiritualità.

Corso di relax e respirazione: per imparare la respirazione ed il rilassamento: molto indicato per i principianti e nelle forme d’ansia, iperemotività, nevrosi.

Conferenze Yoga: in Istituto vengono tenute conferenze e riunioni anche con maestri indiani. Comunicazioni affisse in sede.

Auto: posteggiando attorno all’Istituto si consiglia di non lasciare in vista oggetti od indumenti anche di poco valore.

Corsi ESP Yoga: tecniche per lo sviluppo di facoltà extranormali: telepatia, veggenza, bilocazione, sogni premonitori, ecc. Corsi in alcuni periodi dell’anno.

Corsi per insegnanti Yoga: sono semestrali con seminari domenicali, comprendenti lezioni sullo Yoga fisico, mentale, spirituale, filosofico, anatomia, fisiologia, ecc. Al termine dei quali viene rilasciato, previo esame, un diploma d’insegnamento.

Viaggi di studi Yoga: periodicamente l’Istituto organizza viaggi di studio in India.

Scuola di personalità: Carlo Patrian e vari esperti consiglieranno e guideranno con appositi incontri in gruppo e colloqui personali su materie quali: arte di vivere, arte di ragionare e parlare in pubblico, psico-test, organizzazione, efficienza, successo personale, portamento, dizione, memoria, autosuggestione, ecc.