Programma per 1° KYU (Cintura marrone)

(Permanenza nel grado: circa 8 mesi)

NAGE-WAZA - Tecniche di proiezione

Yoko-otoshi - Circolato laterale con opposizione di gamba

Hane-maki-komi - Braccio girato sull'anca con la gamba raccolta

Utsuri-goshi - Controcolpo attorno all'anca

O-guruma - Grande ruota sull'anca con falciata di coscia

Soto-maki-komi - Braccio girato sull'anca

Ushiro-goshi - Controcolpo d'anca per dietro

KATAME-WAZA - Combinazioni e concatenamenti

NAGE-NO-KATA - IV e V Serie

Ma-sutemi-waza (tecniche delle cadute in avanti): Tomoe-nage, Ura-nage, Sumi-gaeshi

Yoko-sutemi-waza (tecniche delle cadute laterali): Yoko-gake, Yoko-guruma, Uki-waza

Metodo d'insegnamento del Nage-no-kata

Conoscenza del regolamento tecnico per le competizioni

Studio per l'applicazione del movimento

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