Programma per 2° KYU (Cintura blu)

(Permanenza nel grado: circa 8 mesi)

NAGE-WAZA - Tecniche di proiezione

Ko-soto-gake - Piccolo agganciamento esterno per dietro

Kata-guruma - Ruota sulle spalle

Ashi-guruma - Ruota sulla gamba

Hane-goshi - Colpo d'anca con gamba raccolta

Harai-tsuri-komi-ashi - Spazzata alla caviglia con rotazione del corpo

Tomoe-nage - Capovolta con piede all'addome

KATAME-WAZA - Tecnica delle immobilizzazioni

Okuri-eri-jime - Soffocamento da dietro con bavero scorrevole

Kata-ha-jime - Soffocamento da dietro con presa di braccio

Hiza-gatame - Immobilizzazione col ginocchio

NAGE-NO-KATA - I, II e III Serie

Te-waza (tecniche dei movimenti di braccia): Uki-otoshi, Kata-seoi, Kata-guruma

Koshi-waza (tecniche dei movimenti di anca): Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi

Ashi-waza (tecniche dei movimenti di gamba): Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Uchi-mata

NAGE-WAZA - Successione di colpi. Combinazioni

TECNICA DEL COMBATTIMENTO

Sen (Iniziativa)

Sen-no-sen (Prendere l'iniziativa anticipando quella dell'avversario

Go-no-sen (Controcolpi)

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