Programma per 3° KYU (Cintura verde)
(Permanenza nel grado: circa 6 mesi)
Tsuri-komi-goshi - Colpo d'anca raccolto
Okuri-ashi-barai - Grande spazzata laterale di piede al malleolo
Tai-otoshi - Rovesciata in avanti con opposizione di gamba
Harai-goshi - Falciata con l'anca
Uchi-mata - Sgambetto interno di coscia
Kata-juji-jime - Soffocamento respiratorio con avambracci incrociati
Gyaku-juji-jime - Soffocamento sanguigno a croce con presa di baveri da supino
Nami-juji-jime - Soffocamento sanguigno con presa scorrevole di bavero
Hadaka-jime - Compressione alla gola da dietro con un avambraccio (respiratorio)
Ude-garami - Leva incrociata al braccio a terra
Ude-hishigi-juji-gatame - Inforcata laterale di braccio con leva al gomito
Ude-hishigi-waki-gatame - Immobilizzazione con braccia e rottura del braccio