Abductor machine
Crunch a terra
Panca crunch
Crunch obliqui
Addominali solo gambe
Obliqui a terra
Adductor machine
Step race
Bike Race
Run race
Isostep
Bicipiti con bilanciere
Bicipiti con manubri
Bicipiti in isolamento
Panca Larry Scott
Leg curl
Standing leg curl
Alzate laterali
Lento dietro con manubri
Deltoidi alla poliercolina
Lento dietro
Lat machine dietro
Pulley basso
Lat machine avanti
Vertical row
Rowing torso
Trazioni alla combinata
Standing gluteus
Lombari a terra
Panca hyperextension
Panca orizzontale
Pectoral machine
Chest press
Croci in panca inclinata
Cavi incrociati
Calf machine
Calf a corpo libero
Sitting calf machine
Pressa a 45°
Squat
Leg extension
Tricipiti in isolamento
Tricipiti alla poliercolina
Tricipiti in panca con bilanciere
Tricipiti alla combinata