Abductor machine

Crunch a terra

Panca crunch

Crunch obliqui

Addominali solo gambe

Obliqui a terra

Adductor machine

Step race

Bike Race

Run race

Isostep

Bicipiti con bilanciere

Bicipiti con manubri

Bicipiti in isolamento

Panca Larry Scott

Leg curl

Standing leg curl

Alzate laterali

Lento dietro con manubri

Deltoidi alla poliercolina

Lento dietro

Lat machine dietro

Pulley basso

Lat machine avanti

Vertical row

Rowing torso

Trazioni alla combinata

Standing gluteus

Lombari a terra

Panca hyperextension

Panca orizzontale

Pectoral machine

Chest press

Croci in panca inclinata

Cavi incrociati

Calf machine

Calf a corpo libero

Sitting calf machine

Pressa a 45°

Squat

Leg extension

Tricipiti in isolamento

Tricipiti alla poliercolina

Tricipiti in panca con bilanciere

Tricipiti alla combinata