Il karate è seguito dagli insegnanti Simone Cocco (direttore tecnico) Maestro cintura nera 4° dan e Arbitro Nazionale, istruttore dei centri giovanili CONI e dall'istruttore Elena Tuppone cintura nera 2° dan.

Per un miglior apprendimento da parte degli allievi, sono stati previsti turni differenziati per bambini e adulti, ulteriormente suddivisi per grado (cintura). Gli allenamenti si svolgono per tre volte alla settimana, con turni dal lunedì al venerdi, quest'ultimo giorno generalmente destinato al Kumite (combattimento).

I programmi sono stati studiati in modo da insegnare le tecniche base (Kihon) e i Kata ( sequenze di tecniche codificate che rappresentano un combattimento contro avversari immaginari), via via con difficoltà crescente in relazione alla cintura posseduta.

In palestra viene praticato il karate stile shotokan, secondo i dettami tradizionali nei programmi di avanzamento di cintura, mentre il venerdì si pratica il kumite (combattimento sportivo) seguendo gli indirizzi e il regolamento della Fesik Federazione Sportiva Italiana Karate

Gli atleti hanno dimostrato di assimilare l'indirizzo didattico proposto, ottenendo sempre buoni risultati nelle gare effettuate.Insieme al karate si studia il kobudo di Okinawa, utilizzando gli strumenti classici : Bo (bastone) Nunchaku, Tonfa e i relativi kata.

La palestra offre inoltre corsi di difesa personale e anti-aggressione, improntati alla semplicità e immediatezza delle tecniche insegnate.

Questi corsi sono indipendenti dallo studio del karate, e sono indirizzati ai profani di arti marziali e in particolare alle donne.

Periodicamente, almeno due volte l'anno, vengono svolti gli esami per il passaggio di cintura, nell'occasione tutti gli atleti partecipano ad uno stage, diretto dal M° Gavino Scanu, di karate o di Kobudo di Okinawa o di difesa personale.

Due o più volte l'anno, partecipiamo a stage diretti dai migliori maestri italiani quali Balzarro C.N. 7 dan, Semino C.N. 7 dan, Torre C.N. 7 dan e Scanu C.N. 6 dan. (vedi pagina seguente)

Primo esame 1998

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