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quiBresciaFitness
di Stefania Campo 
Allergie,
combatterle con la natura
 Le
allergie sono un problema che affligge un numero sempre
maggiore di persone. In primavera e all'inizio dell'estate,
in modo particolare, gli allergici aumentano soprattutto per
la massiccia presenza di pollini che circolano nell'aria
(quest'anno un po' in ritardo rispetto al solito a causa
delle lunghe piogge). Ma anche i mutamenti climatici,
l'inquinamento, il buco nell'ozono, gli alimenti sempre
più ricchi di conservanti, i detersivi, lo stress e i
ritmi di lavoro serrati favorisono l'insorgere di allergie.
Ovviamente, non sempre questi problemi sono risolvibili in
modo naturale, ma si può migliorare la situazione
cambiando stile di vita, migliorando l'alimentazione e
utilizzando il minor numero possibile di prodotti chimici.
Abbiamo chiesto a due erboristi bresciani qualche rimedio
naturale che possa alleviare o combattere i sintomi delle
allergie.
1
Usate il ribes
nigrum. Le gemme fresche del ribes hanno una notevole
capacità antiallergica e sono un potente
antiinfiammatorio naturale, adatto in tutte le sindromi
allergiche sia per i pollini, sia per le orticarie. "La loro
azione è simile a quella del cortisone, ma senza le
controindicazioni legate a questo medicinale. Non sono
tossiche e quindi, nella versione senza alcool, sono adatte
anche ai bambini", dice l'erborista Cesare Bertoli
dell'erboristeria "S. Anna" in Via Gian Battista da Farfengo
25 a Brescia. E Cesare Monteverdi, erborista dell'omonima
erboristeria a Leno in Via Badia 90, aggiunge: "se con gli
antistaminici si ha assuefazione e quindi ogni anno è
necessario aumentare il dosaggio, i prodotti naturali
rinforzano il sistema immunitario, migliorando le condizioni
organiche; così, con il trascorrere del tempo, la
quantità di erbe necessarie per guarire
diminuirà".
2
Associatelo ad
altri prodotti. Il manganese è un oligominerale
che, se usato in associazione, potenzia l'effetto del ribes
nigrum. "Va assunto a stomaco vuoto, preferibilmente al
mattino, ed è adatto a tutti i tipi di allergie.
Inoltre dà sollievo nei casi di eczema e combatte le
riniti allergiche", assicura Monteverdi. Si possono
potenziare ulteriormente gli effetti di ribes e manganese,
con l'aggiunta di uova di coturnice liofilizzate, alimento
capace di stimolare alcuni recettori antiallergici.
"Esistono prodotti per erogazione nasale e orale che
sostituiscono molto bene i farmaci e non hanno
controindicazioni, sono privi di gas, di canfore e non danno
assuefazione", spiega Bertoli, che aggiunge: "in commercio
si trovano anche dei colliri a base di camomilla, eufrasia e
fiordaliso che non contengono antibiotici, e rinfrescano gli
occhi irritati per l'allergia. Utilizzati più volte
al giorno, aiutano a lenire i problemi legati a
congiuntiviti o altro".
 3
Fate attenzione
al vostro corpo. Se è vero che i test alimentari
e quelli da contatto, in linea di massima, possono dare
buone indicazioni su alimenti e prodotti che non vengono
tollerati dall'organismo, non sono comunque infallibili. "Se
il parametro di riferimento non supera la soglia
prestabilita, l'allergia non compare nelle analisi", dice
Monteverdi. E' bene allora imparare a osservarsi, stando
più attenti alle reazioni del nostro corpo. "Bisogna
cercare di capire anche da soli cosa ci fa star male per
evitare quel cibo, in attesa di accertamenti medici",
sottolinea Bertoli, che aggiunge: "spesso capita che
qualcuno si stupisca di risultare allergico a una sostanza
che per anni ha mangiato o toccato tranquillamente. Ma non
bisogna dimenticare che il trascorrere del tempo, l'avanzare
dell'età e lo stress possono esasperare la
situazione, facendo degenerare l'allergia".
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