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Pelle secca? Ecco come nutrirla  Quanti
danni può arrecare l'abuso di tintarella? Purtroppo
tanti: dalla semplice disidratazione, alla desquamazione
della pelle, fino a eritemi, piccole rughe, capillari
ingrossati. Se avete ecceduto nell'abbronzatura e la vostra
pelle sta soffrendo, non temete, ci sono ancora piccoli
rimedi che possono migliorare la situazione o sistemare il
danno. Vediamo quali, con i consigli di due erboriste
bresciane.1 Mangiate frutta e verdura fresche. Da sempre ci aiutano a risolvere i mali stagionali, perché la natura conosce le esigenze e le necessità di ogni periodo. Quindi scegliete il melone, costituito per il 90% di acqua e ricco di potassio. Si tratta di un regolatore idrico per l'organismo, contiene inoltre vitamina C e carotene, preziosi amici della pelle. Via libera anche al cetriolo, rinfrescante e diuretico, che purifica la pelle e la disseta. Approfittate della bontà dei frutti di bosco, che tra l'altro rafforzano i vasi sanguigni rendendoli meno suscettibili ai danni provocati dal calore. Mangiate anche i pomodori, ricchi di potassio e di vitamine che prevengono l'invecchiamento cutaneo, e le zucchine che contengono acido folico e carotenoidi fondamentali per la cute.
5 Aiutatevi con l'acquascrub. Se, nonostante tutto, la pelle si desquama, l'unica soluzione è aiutarla a pulirsi e nutrirla. Bacchetti suggerisce, in questo caso, un energico automassaggio da fare due volte la settimana: prima, dopo o durante la doccia con un composto di sali marini e olio (di mandorle o di germe di grano), tecnicamente chiamato acqua scrub che si può acquistare già pronto. "Mentre i sali marini aiutano a eliminare le cellule morte", spiega, "l'olio restituisce la giusta idratazione alla pelle. 6
Riscoprite i
rimedi della nonna.
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Ricordate le
vitamine. Gli olii di oliva, girasole e soia sono utili
contro la disidratazione perché favoriscono
l'elasticità della pelle e la proteggono. Il lievito
di birra, il pesce e i cereali contengono selenio che
combatte l'ossidazione cellulare. Nell'olio di mais e
arachide, nelle mandorle e nelle verdure a foglia si trova
invece la vitamina E , "preziosa perché idrata i
tessuti e li mantiene elastici" dice Orietta Bertolini
dell'erboristeria "Le erbe della Terra" del Passo del
Tonale, in via Nazionale 14/e. E continua: "La vitamina E,
insieme con la vitamina C costruttrice di nuovo collagene, e
con il betacarotene che migliora l'aspetto della pelle, non
dovrebbe mai mancare nella nostra alimentazione. Soprattutto
in questo periodo". La vitamina C si trova nei kiwi, negli
agrumi, nei pomodori, nei peperoni, nel prezzemolo e negli
spinaci e il betacarotene si trova nei vegetali giallo
arancioni o nelle foglie verde scuro.
3
Preferite i
saponi dolci. Cercate saponi o detergenti fluidi con il
pH adatto alla vostra pelle e che non contengano agenti
aggressivi, ma sostanze emollienti per evitare di peggiorare
la situazione. Quali utilizzare? "Il sapone alla calendula,
lenitiva e calmante, e all'olio di jojoba, nutriente,
è l'ideale", suggerisce Barbara Bacchetti, erborista
de " La Passiflora" in via Giacomo Perlasca 47 a Vestone.
"Oppure si può applicare come doposole un gel
all'aloe vera, antinfiammante e rinfrescante" . Indicati
anche prodotti che contengono l'acido jaluronico, che forma
una barriera protettiva, evita le spellature ed è in
grado di trattenere l'acqua come una spugna, rilasciando nel
tempo i suoi principi attivi.
4
Sceglite creme
reidratanti. Dopo il bagno, creme o olii sono importanti
per evitare secchezza, pruriti e arrossamenti. I prodotti
migliori contengono ceramidi, colesterolo e acidi grassi
essenziali, sostanze già presenti nella pelle.
Bertolini consiglia le creme a base di burro di
karitè, malva e calendula, che reidratano e
rinfrescano, oppure gli olii di mandorla, jojoba o germe di
grano, in grado di