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Sportivi attenti, il fumo da sigaretta determina una serie di riduzioni delle performance dell’organismo con evidenti ricadute sull’esercizio fisico. Ecco alcuni esempi:

1 - Il monossido di carbonio disturba la funzione dell’emoglobina del sangue, occupando lo spazio in cui viene trasportato l’ossigeno con conseguenze per i muscoli che si stancano più rapidamente.

2 - I polmoni producono più catarro, respirare diventa più difficoltoso.

3 - Si sovraccarica il cuore ed il sistema circolatorio, quindi aumenta la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa con conseguente danno per le prestazioni.

Numerosi sono ormai i metodi cui ricorrere per smettere di fumare. Per ultimo una "pillola antifumo" in circolazione dal settembre scorso che prevede una somministrazione per sette settimane. Ma ancora cerotti transdermici, agopressione, laserterapia, graffette, placche e fili di seta, ecc.

Ma tutti sono convinti che il migliore metodo è quello dell’autoconvincimento, dell’autodeterminazione.

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Aggiornato il: 07 aprile 2001