20 Marzo Larrasoana Cizur Menor:  Sveglia alle 8, colazione al bar della cena e alle 9.15 in marcia con un bel sole. Proviamo felicità nel rivedere i due spagnoli che non erano arrivati e si erano fermati a Zubiri. Molto bello il primo tratto fino a Aquerreta poi dopo la discesa entrati nel bosco vicino al torrente inizia un tratto veramente brutto e pericoloso per il fango. Infatti il sentiero è vicinissimo al fiume ed ha una pendenza per cui col fango temiamo di scivolarci dentro. Grazie ai bastoni ed attaccandoci ai cespugli passiamo e arriviamo  indenni  a Zurian (nell'ultimo tratto abbiamo visto che stanno lavorando per fare un fondo a sassolini. Decidiamo di non correre rischi proseguiamo su carretera, fino a  Zabaldica; il percorso risulta più corto e così ci troviamo davanti ai 3 veloci spagnoli che comunque ci superano mentre ci fermiamo ad una area di picnic  nei pressi di dove la strada taglia il fiume  per una merenda ed un lavaggio agli scarponi infangati. Qui il sentiero sale sulla destra e dopo una parte buona ritorna ad essere infangato. Un gentile guardiano di mucche ci trae di impaccio guidandoci per i prati fino ad una zona sicura vicino alla strada che sale a "Trinidad de Arre" dove arriviamo verso le 12.30. Da qui quasi camminando in unica periferia si attraversa Villava e si arriva alle mura di Pamplona (ore 14) Appena passate le mura troviamo un buon ristorante Herriko dove gustiamo un splendida zuppa di cardi ed un dolce locale OXUA (misto di crema pasticcera, caramello e cocco; una bottiglia di vino bianco a 14° ci ha quasi steso. Con calma ci rimettiamo in cammino attraverso la bella e pulita Pamplona. Verifichiamo la possibilità di prelevare Pstas con la mia carta Bancomat Maestro. Da Pamplona si esce passando vicino alla università e saliamo a Cizur Menor dove arriviamo alle 16.30 al bell'albergue dove mia moglie lava i panni e la ospitalera ce li centrifuga. A fine giornata mancano i 2 spagnoli e i 2 messicani e si sono aggiunti 1 tedesco ed 1 norvegese. Ceniamo al "Tremendo".