Il Diario Scriviamo di noi Tenere e custodire gelosamente un diario su cui scrivere i propri pensieri, sentimenti, emozioni, sogni, progetti apporta tantissimi vantaggi che vado ad elencarvi : Dedicate del tempo solo a voi stessi. Dovendo pensare ai vostri problemi o sentimenti avete l'occasione di fermarvi e di fare chiarezza dentro di voi. Avete la possibilità di esprimere le vostre emozioni e i vostri sentimenti nascosti. Se ad esempio si è molto infuriati contro qualcuno, lo sfogarsi per iscritto fornisce l'opportunità di liberarsi della rabbia evitando azioni di cui poi ci si potrebbe pentirsene. Scrivere i propri sogni, propri progetti vuol dire aumentare la propria forza di volontà e la possibilità che si avverino aumenta. Si allena una forma di espressione che può tornare utile in molte occasioni durante la vita di tutti i giorni. Scrivere quello che pensiamo ci costringe ad assumerci le nostre responsabilità, perchè la parola si disperde, si dimentica facilmente... lo scritto rimane invariato nel tempo. La rilettura a distanza di tempo può aumentare notevolmente la nostra consapevolezza. Intra. Le tecniche