^{Creato da Ilaria Montagnani e Patricia Moreno, Presenters internazionali ed esperte di arti marziali, ed introdotto in Italia per la prima volta quest'anno da Valentina Giardi ed Alex Palma, atleti Nike, Master Trainers e responsabili europei di tutta l'organizzazione, il POWERSTRIKETM  ha come obbiettivo quello di offrire all'industria del fitness programmi di allenamento che siano efficaci, sicuri ed allo stesso tempo estremamente divertenti basandosi sulla tradizione delle arti marziali. L'introduzione di appropriate tecniche miste alla dinamicità di una lezione d'aerobica garantiscono un successo sicuro tra allievi esperti e non.}  

Programmi POWERSTRIKE^TM

Il POWERSTRIKE^TM si compone di programmi diversi tra loro:

• POWERSTRIKE^TM : una sorta di kickboxing nella quale si eseguono i colpi fondamentali della boxe assieme alle tecniche più importanti del kicking. Il tutto si esegue a tempo con la musica senza però l'ausilio di coreografie, ma solo con la ripetizione ("drills") continua di piccole combinazioni di colpi. L'insieme risulta molto allenante e stimolante cardiovascolarmente e muscolarmente e fornisce all'utente una conoscenza tecnica di base utile all'autodifesa. E' un allenamento consigliato a tutti, dove non si rende necessaria una preparazione di base o una provenienza specifica dalle arti marziali.

• IMPACT^TM :  è un tipo di allenamento utile a mettere in pratica ciò che viene insegnato con il POWERSTRIKE^TM tramite dei particolari sacchi da allenamento che fungono da bersaglio. Si tratta di un'attività molto intensa durante la quale si lavora in due persone per ogni sacco con il risultato di un ottimo effetto sia dal punto di vista fisico che scenografico.

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