Jeet Kune Do

welcome to the official site of Italy

Tutti i diritti sono riservati ©

Tutti i mesi in edicola con Budo International

In tutta Italia sono aperti i corsi di Formazione Istruttotri

Contact 

Tutti i diritti sono riservati^©

" Jeet Kune Do is not a Product, but is a process ! ...Bruce Lee "

ARGOMENTI:

Essenza del Jeet Kune Do

Il JKD non ha mezzi termini ne' mezze misure, esso e' la semplicita', l'assenza di regole o schemi fissi, e' la ricerca, l'allenamento continuo rivolto alla perfezione e semplificazione. Lavora sull'intero organismo e non solo su una parte di esso ( Allenamento Totale ). Potenza esplosiva e determinazione !

Torna

Un po di storia

Il jkd e' nato con Bruce Lee  dopo un lungo e attento periodo fatto di sacrifici, studio, passione, il grande entusiasmo hanno sempre spinto Lee a dare il meglio nella continua ricerca di nuove tecniche e di nuove soluzioni atte a migliorare il combattimento. Durante il suo cammino egli ha appreso numerose tecniche di combattimento che spaziano nelle diverse discipline orientali ed occidentali. Il Suo intento non era quello di creare una nuova disciplina, ma bensi'   di semplificare i contenuti di quelle gia' esistenti, migliorando   cosi la Sua capacita' di Fuoco. Non solo un bravissimo attore, ma anche uno studioso di filosofia, educazione fisica e medicina. Padre di due figli "Brandon e Schanon Lee". Oggi Jun Fan (questo e' il vero nome di Bruce ) e' piu' vivo che mai grazie al lavoro che egli in passato ha saputo costruire per se stesso, ma anche per coloro che gli erano vicini. La Nucleus (associazione Americana di cui amministratrice e coordinatrice oggi e' Linda Lee) segue, promuove, attiva numerosi istruttori nel MONDO !

Torna

Da cosa e' composto il JKD

Tecniche di combattimento corpo a corpo a distanza lunga, media, corta - Studio e applicazioni di leve articolari - Intrappolamenti, strangolamenti, azioni di fuga - Sviluppo delle senzazioni emozionali - Sviluppo della sensibilita' - studio del corpo umano e della sua capacita' di resistenza allo sforzo - tecniche di assalto - azioni contro piu' avversari - allenamento fisico e mentale - sviluppo delle qualita' quali precisione, forza, velocita' - eccezionale lavoro di footWork (lavoro di piedi) e di power geb (energia di pugno) - posizionamento - tempismo - concentrazione durante il combattimento reale - massima attenzione della propria forma fisica - continuo processo di apprendimento, allenamento e semplificazione - potenza esplosiva

Torna

L'allenamento

Profondo conoscitore del corpo umano, egli era famoso per le sue doti atletiche, ma quelle le ottenne con grande dedizione quotidiana. Diviso in giorni, alternava potenziamento muscolare a allungamento e flessibilita'.  Gli allenamenti di Bruce Lee erano caratterizzati da Allenamento Fisico - Allenamento Mentale - Allenamento al Combattimento. Numerosi erano gli attrezzi utilizzati, da l'uomo di legno a macchine piu' rudimentali ideate da lui e create dai suoi stretti collaboratori. Era in grado di adattarsi perfettamente alla circostanza e di traformare quindi uno strumento semplicissimo in un efficace attrezzo da allenamento. es. gli scalini, una corda, un bastone, ...mentre mangiava, mentre lavorava ..era in grado di tenere il suo corpo e la sua mente in continuo lavoro. 

Il lovoro classico era rivolto quindi ad addominali, flessioni, piegamenti, sviluppo dei riflessi rispondendo ad attacchi fatti di sorpresa in un tempo rapidissimo, irrobustimento di mani, polsi, caviglie, collo con attrezzi da palestra e piegamenti continui, lavoro aerobico per tonificare e dare resistenza al proprio organismo, capire il ritmo per economizzare energie,  allungamento muscolare per rendere sempre il proprio corpo flessibile, attenzione anche alla alimentazione. Lee dedico' ore, giorni, mesi, anni, per migliorare la sua buona forma fisica e il   combattimento. NON pensiate di potere raggiungere in qualche tempo il suo livello...ma dedicatevi invece ad allenanrvi con costanza, anche poco, ma di continuo, solo cosi' potrete rendervi conto dei Vostri sviluppi !!!

Torna

il Trapping

Sistema per creare il vuoto,(intrappolare) un efficentissimo sistema di attacco e di difesa che ha come base la energia del corpo e la sua cedevolezza. Consiste nello stoppare, togliere, intercettare, la difesa del ns. avversario e di permetterci cosi ' di colpire con molta facilita' . Il flusso della nostra energia in scarico  e in carico non viene mai interrotta, anzi alimentata da colui che sferra un attacco. Alcuni elementi che compongono il treaping sono il pak sao ( stoppare la mano ), il lap sao ( prendere la mano ) ,il jut sao (strappare la mano), bon sao ( scivolare di gomito ), jao sao ( scivolare di mano )

Devi sempre seguire la linea immaginaria centrale del tuo avversario durante gli attacchi, colpire con insistenza e devi volerlo !

( Oggi questo sistema viene studiato attentamente da numerose forze speciali nel mondo )

Torna

il Grappling

Prendere e intrappolare, la difficolta' di questo sistema sta' nel fatto che si passa da una distanza medio lunga-medio corta ad una distanza corpo a corpo.  La tecnica e le qualita' fisiche sono indispensabili per la buona riuscita delle nostre azioni. Praticate di continuo con un compagno in modo da affinare sempre piu' la tecnica e poi provatela in combattimento, le azioni devono essere semplici e devono portare ad un risultato concreto altrimenti continuate fino a quando esse non siano spontanee e assolutamente vostre.IMPORTANTE, adattate sempre la tecnica al vostro peso, corporatura e istinto.

Torna

i Principi (tratti da the tao of jkd)

1. Rigorosa economia strutturale nell'attacco e nella difesa (attacco:mani avanzate-difesa:mani che trafiggono)
2. Armi versatili,calci e pugni sferrati con arte senz'arte, senza attenersi ai metodi, per evitere paralizzazione
3. Ritmo spezzato, mezzo ritmo e ritmo intero e ritmo tre quarti (ritmo del jkd nell'attacco e nel contrattacco)
4. Allenamento coi pesi, allenamento scientifico supplementare e messa a punto completa
5. Movimenti diretti, il movimento diretto del jkd in attacchi e contrattacchi sferrati dalla posizione in qui si e'(senza modificarla)
6. Tronco mobile e lavoro di gambe disinvolto
7. Materia morbida e tattiche di attacco inprevedibili
8. Corpo a corpo spietato
9. Irrobustimento dell'intero organismo (allenamento totale e allenamento mediante contetto, sui bersagli mobili)
10. Armi aguzze dal continuo affilamento
11. Espressione individuale e non produzione di massa, vitalita' non morta applicazione di regole classiche (comunicazione vera)
12. Totalita', non frammentarieta' strutturale
13. Oltre ai movimenti fisici, cura la continuita' dell'io che si esprime
14. Rilassamento e insieme potente penetrazione, ma un rilassamento ricco di elasticita', di scatto, non un corpo fisicamente rilassato. Versatilita' mentele e interiore 
15. Flusso interroto (movimenti rettilinei e curvilinei) in alto ein basso, verso destra e verso sinistra, passi laterali , oscillazione verticale e circolare del busto, movimenti circolari con le mani 
16. Atteggiamento ben bilanciato durante il movimento, costantemente.Continuita' fra massima tensione e massimo rilassamento .

Ringraziamenti

Ringrazio tutti coloro che hanno visitato questa pagina nella speranza di conoscere meglio il JKD e di migliorare le capacita' combattive.

Spero che questo strumento di informazione possa diventare fin da ora la tua guida, il tuo supporto tecnico !

Ricordatevi...grande sara' la   capacita' di espressione del JKD e migliore sara' il TUO combattimento !!!
 
Torna

Contattaci per avere magliette, divise, video, foto direttamente a casa tua !

A r t    &    P h i l o s o p h y   o f   B r u c e  L e e 

   Scrivi o chiama lo 0339/3365021 
  Fax sempre attivo 24 ore su 24    02 700 425 546