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Scrivete quando e dove vi siete pesati. Se le bilance usate sono diverse ciò può spiegare le variazioni di peso. Pesatevi senza scarpe e con vestiti simili ogni volta. Nella casella “Osservazioni” annotate tutto ciò che può aver causato un cambiamento nelle vostre abitudini alimentari e nella quantità di cibo assunta o che può aver causato una perdita di peso.
Data |
Luogo |
Peso (kg) |
Osservazioni |
