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TRADIZIONI

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FOTO DI CAPRI

                    

 

 

Peperoni al forno

Ingredienti per 4 persone:
Peperoni 1 Kg.
Olive di Gaeta 100 g.
Capperi 50 g.
Aglio 3 spicchi
Pangrattato
Olio d’oliva
Sale
 
Lavare i peperoni e tagliare a listarelle,
metterli in una teglia da forno con le olive, i capperi,
l’aglio affettato, l’olio, il sale e un poco d’acqua;
cospargere di pangrattato e cuocere in forno caldo per 40 minuti circa.
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Peperoni imbottiti

Ingredienti per 4 persone:
Peperoni grandi 4
Bucatini  200 g.
Pomodori 300 g.
Aglio 1 spicchio
Olive di Gaeta 100 g.
Capperi 50 g.
Prezzemolo
Olio d’oliva
Sale
Pepe
 
Preparare un sugo alla puttanesca con l’aglio, l’olio, i pomodori,
le olive, i capperi, il prezzemolo, sale e pepe.
Lessare i bucatini al dente, saltarli in padella con il sugo.
Lavare i peperoni dopo avere tolto la parte superiore
da utilizzare come coperchio e riempirli con la pasta,
richiudere i peperoni con degli stuzzicadenti e
infornare per 45 minuti circa in una teglia unta d’olio.
 
Un altro modo è quello di imbottire i peperoni
con la carne macinata usando lo stesso impasto delle polpette.
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Pennette sciuè sciuè

Ingredienti per 4 persone:
Pennette 500 g.
Pomodori 500 g.
Mozzarella 250 g.
Parmigiano 100 g.
Aglio 1 spicchio
Basilico
Burro 1 noce
Olio d’oliva
Sale
 
Preparare un sugo di pomodoro con l’aglio schiacciato nell’olio.
Lessare le pennette al dente e saltarle in padella con il sugo
aggiungendo la mozzarella a dadini, il parmigiano grattugiato, abbondante basilico e il burro.
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Pizza Monacone

Ingredienti:
Pasta sfoglia 1 confezione
Carne macinata 300 g.
Uova 2
Parmigiano grattugiato 150 g.
Fontina 150 g.
Emmenthal 150 g.
Melanzane 500 g.
Pomodorini 6
Basilico
Aglio
Olio d’oliva
Sale
 
Preparare delle polpettine con la carne, 1 uovo, sale,
50 g. di parmigiano e friggerle in olio bollente.
Preparare le melanzane a funghetti.
Foderare una teglia con 2/3 della pasta sfoglia e riempire
con un composto ben amalgamato di  polpettine,
melanzane, la fontina e l’emmenthal tagliati a dadini e il parmigiano.
Ricoprire con la rimanente pasta sfoglia e spennellare con rosso d’uovo.
Bucherellare la superficie per evitare che si gonfi durante la cottura e
cuocere in forno a calore moderato.
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Polenta con broccoli

Ingredienti per 4 persone:
Farina di mais 400 g.
Broccoli 800 g.
Aglio 1 spicchio
Olio d’oliva
Sale
 
Cuocere i broccoli in una pentola con abbondante acqua l’aglio, l’olio e il sale.
A metà cottura delle verdure versare la farina a pioggia
mescolando continuamente e senza mai smettere di mescolare,
continuare la cottura a fuoco lento per 40 minuti circa.
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Polpette al pomodoro

Ingredienti:
Carne di manzo macinata 500 g.
Uova 2
Mollica di pane raffermo
Aglio 2 spicchi
Prezzemolo
Parmigiano grattugiato 50 g.
Cipolla mezza
Pomodori 500 g.
Olio d’oliva
Sale
 
Fare un impasto con la carne, le uova, la mollica ammollata e 
ben strizzata, l’aglio tagliato sottilissimo, il parmigiano, prezzemolo tritato e il sale, 
preparare delle polpette rotonde. 
In una padella imbiondire la cipolla tagliata finemente con l’olio, 
aggiungere i pomodori e salare; 
dopo dieci minuti unire le polpette al sugo e 
continuare la cottura a fuoco moderato per mezzora circa.
Volendo si può usare il sugo per condire la pasta.
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Polpi affogati

Ingredienti per 4 persone:
Polpi piccoli 1 Kg.
Pomodori 500 g.
Aglio 2 spicchi
Prezzemolo
Olio d’oliva 100 g.
Sale
Peperoncino
 
Pulire i polpi senza togliere la pelle e metterli in un tegame 
con i pomodori tagliati a pezzi, l’aglio, il prezzemolo, l’olio, un pizzico di sale e il peperoncino. 
Coprire bene inserendo tra la pentola e il coperchio un foglio di carta e 
lasciar cuocere a fuoco medio per mezzora circa.
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Quaglie al vino bianco

Ingredienti per 4 persone:
Quaglie 8
Cipolline novelle 2 o 3
Vino bianco mezzo bicchiere
Olio d’oliva
Sale
Pepe
 
Pulire bene le quaglie e rosolarle in padella con le cipolle e l’olio, 
irrorare col vino, salare e pepare e lasciar cuocere con il coperchio 
a fuoco basso per 15 minuti circa.
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Riso e verza

Ingredienti per 6 persone:
Verza 1
Riso 400 g.
Cipolla 1
Carote 1
Sedano 1 gambo
Ventresca 100 g.
Croste di formaggio
Parmigiano grattugiato 100 g.
Olio d’oliva
Sale
 
Soffriggere la cipolla e la ventresca nell’olio in una pentola grande, 
quando avrà preso colore aggiungere la verza lavata e tagliata a listarelle, 
il sedano e la carota, e lasciare insaporire; 
quindi aggiungere l’acqua sufficiente per cuocere il riso, 
qualche crosta di formaggio e salare. 
Lasciar cuocere per 40 minuti circa prima di aggiungere il riso. 
A cottura ultimata lasciar riposare per qualche minuto 
prima di servire con il parmigiano.
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Riso e broccoletti

Ingredienti per 4 persone:
Broccoletti già puliti 500 g.
Riso 400 g.
Aglio 2 spicchi
Olio d’oliva
Sale
 
Cuocere i broccoletti in una pentola e utilizzare la stessa  acqua 
 per cuocere il riso assieme a l’aglio e l’olio. 
A metà cottura unire il riso, quando è cotto 
lasciar riposare per qualche minuto prima di servire
con una spolverata di parmigiano.
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Risotto alla pescatora

Ingredienti per 6 persone:
Riso 500 g.
Cozze 1 Kg.
Vongole 1 Kg.
Calamari 500 g.
Gamberi 300 g.
Pomodori 300 g.
Aglio 3 spicchi
Prezzemolo
Vino bianco ¼ di bicchiere
Olio d’oliva
Sale
Pepe
 
Aprire sul fuoco le cozze e le vongole e 
metterle da parte assieme all’acqua di cottura. 
In una padella soffriggere l’aglio tagliato sottile nell’olio, 
unire i calamari tagliati a pezzetti e quando la loro acqua sarà evaporata 
aggiungere i gamberi sgusciati senza eliminare la testa. 
Quando il pesce sarà dorato irrorare con il vino e fare evaporare. 
Togliere i gamberi e metterli da parte; 
unire i pomodori ai calamari salare e 
lasciar cuocere a fuoco moderato per 20 minuti. 
Lessare il riso al dente e unire al sugo 
assieme alle cozze sgusciate, alle vongole e ai gamberi. 
Saltare in padella con un po’ d’acqua di cottura dei frutti di mare, 
cospargere di prezzemolo tritato e pepare. 
Servire ben caldo.
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Salsicce e friarielli

Ingredienti:
Salsicce
Friarielli
Burro 1 noce
Vino bianco mezzo bicchiere
Foglie di alloro
 
Mettere le salsicce che avrete punzecchiato con uno stecchino,
 in una padella con le foglie di alloro, ricoprire d’acqua e cuocere a fuoco vivace. 
Quando l’acqua sarà evaporata eliminare l’alloro, aggiungere la noce di burro e 
irrorare con il vino e dopo qualche minuto i friarielli preparati come da ricetta. 
Lasciare insaporire e servire ben caldo.
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Sanguinaccio (Ric. tradiz.)

Ingredienti:
Sangue di maiale mezzo litro
Cacao 250 g.
Zucchero 500 g.
Cedro candito 80 g.
Latte ¼
Fecola 30 g.
Cannella in polvere
Vaniglia
 
Stemperare il cacao e la fecola con il latte, aggiungere il sangue filtrato e 
mettere sul fuoco e addensare come una crema. 
Dopo averlo fatto bollire per qualche minuto 
togliere dal fuoco e lasciar raffreddare mescolando di tanto in tanto. 
Aggiungere i canditi, un pizzico di cannella e di vaniglia. 
Conservare in frigo e servire con biscotti.
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Scagliuozzi

Ingredienti:
Polenta
Farina
Olio d’oliva
Sale
 
Preparare la polenta e metterla a raffreddare 
stendendola con lo spessore di un centimetro su di un piano. 
Tagliarla a fettine triangolari, infarinarla e friggerla in olio bollente. 
Servire ben calda.
Si può usare la polenta con qualsiasi condimento: 
broccoli, salsicce, uva passa, pinoli…
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Scarole imbottite

Ingredienti:
Scarole 1 o 2 a persona
Aglio
Pangrattato
Olive di Gaeta
Capperi
Acciughe salate
Uva passa e pinoli
Olio d’oliva
Sale
Pepe
 
Lavare la verdura senza tagliarla, eliminando solo le foglie esterne. 
In una padella soffriggere l’aglio con un po’ d’olio, unire le acciughe, 
il pangrattato, le olive snocciolate, i capperi, l’uva passa, i pinoli, sale e pepe. 
Imbottire con l’impasto le scarole e legarle in cima con spago da cucina. 
Metterle in un tegame con un po’ d’olio e 
lasciar cuocere con coperchio a fuoco medio.
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Spaghetti con ricci di mare

Ingredienti per 4 persone:
Ricci di mare 16
Spaghetti 500 g.
Aglio mezzo spicchio
Prezzemolo
Olio d’oliva
Sale
Pepe
 
Aprire i ricci, estrarre la polpa e metterla da parte. 
Imbiondire l’aglio tritato finemente in abbondante olio, 
spegnere il fuoco e aggiungere la polpa di riccio.
Lessare gli spaghetti in acqua salata, scolarli al dente e 
saltare in padella con l’aggiunta di prezzemolo e pepe.
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Spaghetti con zucchine

Ingredienti per 4 persone:
Zucchine 600 g.
Spaghetti 500 g.
Basilico
Parmigiano grattugiato 100 g.
Olio d’oliva
Sale
 
Tagliare le zucchine a rondelle, friggerle in olio bollente e salare. 
Lessare gli spaghetti, scolarli al dente e 
saltare in padella con il parmigiano e abbondante basilico.
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Totani alla Luciana

Ingredienti per 4 persone:
Totani 1 Kg.
Pomodori 800 g.
Aglio 3 spicchi
Olio d’oliva 100 g.
Peperoncino piccante
Sale
Prezzemolo
Vino bianco mezzo bicchiere
 
Pulire bene i totani e tagliarli a rondelle, teste e tentacoli a pezzetti. 
Metterli in una padella, a fuoco vivace, finchè non evapori tutta la loro acqua, 
aggiungere olio, aglio e peperoncino e fare rosolare; 
irrorare col vino, quando è evaporato aggiungere i pomodori e salare. 
Lasciar cuocere per 45 minuti circa a fuoco basso fino ad ottenere un sugo ristretto. 
Alla fine aggiungere il prezzemolo tritato. 
Con questo sugo si possono condire spaghetti o linguine.
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Zeppole di S. Giuseppe

Ingredienti:
Acqua ½ litro
Farina 400 g.
Uova 6
Olio d’oliva
Burro una noce
Sale un pizzico
Crema pasticcera
Amarene
 
Mettere sul fuoco l’acqua con il burro e il sale, quando comincia a bollire 
versare la farina di colpo e girare energicamente per 10 minuti, 
versare su di un piano e lasciare raffreddare. 
Incorporare le uova una alla volta, prima i rossi e poi le chiare. 
Riempire con l’impasto un sacca per dolci con l’imboccatura a stella 
formare delle ciambelle che poggerete su singoli quadrati di carta oleata. 
Mettere sul fuoco due pentolini colmi d’olio, uno bollente e l’altro non troppo caldo. 
Far scivolare una alla volta le ciambelle prima nell’olio molto caldo per farle dorare, 
poi nell’altro per continuare la cottura. 
Scolare su carta assorbente, disporre su un piatto guarnendo ciascuna zeppola 
con crema pasticcera e un'amarena al centro .
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© varca