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TEST D'IDONEITA' PSICHICA

    Ci sono corridori di diversa corporatura, età e carattere. Eppure quasi tutti, specialmente quelli che lo fanno per molti anni e godono di tutti i vantaggi fisici e psicologici che ne derivano, presentano alcune caratteristiche comuni. Se non correte ancora, questo test molto semplice può stabilire se siete predisposti per diventare un corridore fondista.

		SI	NO
1)	Sei sopra di peso forma di almeno 5 chili?
2)	Fumi?
3)	Ti piacerebbe perdere peso, smettere per sempre di fumare o entrambe le cose insieme?
4)	Ti ha mai preoccupato l'eventualità di un infarto?
5)	Ti piacerebbe ridurre i rischi di un infarto?
6)	Ritieni di non avere più la forma di una volta?
7)	Ti piacerebbe tornare in forma?
8)	Ti piacerebbe sentirti più soddisfatto della quantità di attività fisica che svolgi?
9)	Ti piacerebbe dormire meglio?
10)	Ti piacerebbe essere più lucido durante il giorno e dormire un pò meno?
11)	Ti piacerebbe sentirti più sereno?
12)	Preferisci passare una serata per conto tuo, in compagnia di un'amico invece che andare a una festa affollata?
13)	Alle riunioni con molta gente, ti capita mai di sentirti escluso?
14)	Ti senti a tuo agio quando sei solo?
15)	Sei abbastanza sicuro di te da non spaventarti al pensiero di apparire un pò diverso dal prossimo?

              Se avete risposto sì a 12 o a più domande, la corsa è quel che ci vuole; tra 8 e 11, è probabile che la corsa vi piaccia; tra 5 e 8 il divertimento non è garantito, ma vale la pena provare; con 4 risposte affermative o meno le probabilità vi sono contro.

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