PERCORSI BENESSERE

Corsi di attività motoria, nuoto, acquaticità e movimento in acqua, per chi ha compiuto 55 anni….

Conoscere il proprio corpo, prevenire i malesseri fisici e psichici, mantenere e potenziare le proprie capacità.
Dall'autunno alla primavera, la possibilità di seguire "per-corsi" che aiutino il vivere quotidiano arricchendolo di un po' d' energia e buon umore.

AQUA RELAX

"L'acqua, con il suo fluire, è come una mano esperta che vivifica ogni cellula del corpo. Dalle articolazioni libere e leggere scompare ogni tensione e dolore mentre i muscoli si distendono, si riposano, entrano in uno stato di armonia. Mentre il corpo si rilassa, anche la mente entra in uno 'stato di quiete' dove, attenta e serena, può osservare le sensazioni che le arrivano dal corpo e, soprattutto, quelle che arrivano dal suo interno."