"… Io mi prenderò cura di me stesso": O monaci, è con questo spirito che devono essere praticati i fondamenti della presenza mentale . "Io mi prenderò cura degli altri": è con questo spirito che devono essere praticati i fondamenti della presenza mentale. O monaci, colui che si prende cura di sé stesso si prende cura degli altri e colui che si prende cura degli altri si prende cura di sé stesso ". - Il discorso di Sedaka - (Samyutta Nikaya)