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Chi dovrebbe
praticare lo stretching |
| La considerazione è quasi banale, ma in realtà praticamente
tutti potrebbero e dovrebbero praticare gli esercizi di stretching. Ciò che
occorre differenziare per ciascun individuo rispetto ad un altro è essenzialmente la
scelta circa le modalità esecutive, ovvero la tecnica da eseguire,
tra le due precedentemente analizzate. Indipendentemente dall'età, esistono tre
grandi categorie nelle quali classificare tutti i possibili praticanti degli esercizi di
stretching: |
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