RITZUREI

E' il saluto semplice. Si esegue in posizione eretta, gambe unite e braccia lungo il corpo. Si esegue quando si sale o si scende dal tatami, quando si inizia o si finisce un allenamento o un combattimento in segno di rispetto, quando si invita un compagno ad allenarsi con noi e durante il kata.


ZAREI

Questo e' un saluto più cerimonioso e si esegue in ginocchio. Si esegue inginocchiati e seduti sui talloni, le mani sulle cosce dopo di che le mani scivolano sul tatami davanti alle ginocchia, il tronco si flette in avanti ci si ferma un istante dopo di che si ritorna alla posizione iniziale quindi ci si alza. Questo tipo di saluto si esegue all'inizio e alla fine della lezione, prima e dopo un combattimento al suolo e in alcuni kata.


SHIZEN-HONTAI

E' la posizione naturale del corpo in piedi, posizione che deve essere naturale e non rigida con i piedi posizionati come la larghezza delle spalle.


JIGO-HONTAI

E' la posizione difensiva in posizione eretta, si esegue allargando leggermente i piedi, si flettono leggermente le ginocchia e si irrigidiscono gli addominali.