I KATA "i modelli"

I Kata esistevano gia nelle antiche scuole di ju-jitsu, Jigoro Kano ne ha codificati alcuni ma sono sette i più conosciuti ed eseguiti. Lo scopo principale era ed e tuttora quello di mantenere invariate nel tempo le tecniche, che potrebbero subire variazioni a causa dei differenti metodi di insegnamento dei vari maestri. I Kata, sono un insieme di tecniche fondamentali, rigorosamente codificate al fine di trasmettere di generazione in generazione la tecnica, lo spirito e gli scopi del Judo. Essendo i kata molto complessi, in questa parte mi limiterò semplicemente ad elencare i nomi e le tecniche dei primi quattro kata e una sintetica presentazione dei rimanenti tre rimandandovi per gli approfondimenti del caso al vostro maestro, poiché per eseguire un kata bene ci vuole tanto impegno,  studio e prove, è necessario cercare la condizione mentale e psicologica giusta che solo con l'aiuto di un buon maestro è possibile raggiungere. 

Nage-no-kata (kata delle proiezioni)

Composto da 15 tecniche, suddivise in 5 gruppi eseguite a destra e a sinistra.

Katame-no-kata (kata delle tecniche di controllo)

Composto da 15 tecniche suddiviso in tre gruppi.

Kime-no-kata (kata della difesa personale)

Diviso in due gruppi: Idori e Tachiai. Il primo gruppo viene eseguito in ginocchio, il secondo gruppo viene eseguito in piedi.

Ju-no-kata (kata della flessibilità)

Diviso in tre gruppi da 5 tecniche ognuno, è un kata che va eseguito lentamente e con fluidita senza pause, è composto da tecniche di difesa e attacco, ottimo anche come strumento di allenamento di base, pur essendo un kata di livello superiore e indicato anche per chi non è cintura nera, è anche un ottimo strumento pedagogico perche non implica cadute.

koshiki-no-kata

Il kata è composto da due parti la prima omote composto da 14 tecniche che devono essere eseguite con una pausa tra una tecnica e l'altra, la seconda ura composta da 7 tecniche che devono essere eseguite in modo concatenato senza interruzioni. Il kata deve essere eseguito immaginando di indossare l'armatura da samurai quindi l'esecuzione deve essere lenta.

Itsutsu-no-kata

Kata composto da solo cinque tecniche indirizzato a judoka esperti, pur non essendo particolarmente difficile da eseguire, richiede una profonda comprensione del judo per comprenderne il significato.

Seryoku-zen'yo, kokumi-taiiku-no-kata

 Kata da eseguire come forma di educazione fisica, composto da tecniche di atemi waza, diviso in due parti la prima: tandoku costituita da 28 tecniche e si pratica da soli, la seconda: satai-renshiu  composta da 20 tecniche suddivise in due gruppi kime-shiki e ju-shiki, richiede l'ausilio di un compagno.