1. DE ASHI BARAI  (Spazzata del piede avanzante)  ASHI WAZA

Consiste nello spazzare lateralmente dall'esterno verso l'interno il piede avanzante di uke nel preciso momento in cui egli col suo movimento di deambulazione in avanti sta per passare il peso del suo corpo dalla gamba arretrata a quella avanzante. "SQUILIBRIO LATERALE"

2. HIZA GURUMA  (Trattenuta al ginocchio con ruota)  ASHI WAZA

Consiste nel bloccare con l'ansa del piede sinistro il ginocchio destro di uke mentre e` indietro e cerca di avanzare , effettuare trazione con le braccia. "SQUILIBRIO IN AVANTI LATERALE"

3. SASAE TSURIKOMI ASHI (Trattenuta alla caviglia)  ASHI WAZA

Apparentemente assomiglia a hiza-guruma. Questa tecnica si esegue bloccando con il piede sinistro di tori alla caviglia destra il piede avanzante di uke col peso caricato sul medesimo, trazione con le braccia. "SQUILIBRIO IN AVANTI LATERALE"

4. UKI GOSHI  (Anca fluttuante)  KOSHI WAZA

Mano destra di tori appoggiata dietro la schiena di uke all'altezza della cintura, tori compiendo una ampia rotazione antioraria assiale proietta uke sul dorso. "SQUILIBRIO IN AVANTI LEGGERMENTE LATERALE"

5. OSOTO GARI  (Grande falciata esterna)  ASHI WAZA

In questa tecnica e` molto importante il contatto della spalla destra di tori con la spalla destra di uke mentre la gamba destra di tori falcia da dietro la gamba destra di uke provocando una caduta sul dorso. "SQUILIBRIO INDIETRO LATERALE"

6. GOSHI  (Grande colpo d'anca)  KOSHI WAZA

Tori afferra dietro la schiena con la mano destra uke mettendosi davanti al medesimo quindi flettendo le gambe e colpendo con le anche proietta uke davanti a se. "SQUILIBRIO IN AVANTI"

7. UCHI GARI  (Grande falciata interna)  ASHI WAZA

Si esegue quando uke ha il piede sinistro avanti, tori approfitta falciando il medesimo con il piede destro all'interno provocando una caduta indietro sinistra di uke. "SQUILIBRIO INDIETRO LATERALE"

8. SEOI NAGE  (braccio in spalla)  TE WAZA

Tori infila il braccio destro sotto l'ascella destra e la mano afferra la spalla di uke, esegue tai-sabaki e flette le ginocchia, carica uke sulle spalle e lo proietta davanti a se. "SQUILIBRIO IN AVANTI"

Varianti di SEOI NAGE : ippon seoi nage, ippon seoi otoshi, morote seoi nage, morote seoi otoshi, eri seoi nage, eri seoi otoshi.