KATAME WAZA

OSAE-KOMI-WAZA

 SHIME-WAZA KANSETZU-WAZA
     
gruppo KESA-GATAME Tecniche frontali

Controllo del braccio disteso
     
1. HON.KESA-GATAME 1. NAMI-JUJI-JIME 1. UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME
2. KUZURE-KESA-GATAME 2. KATA-JUJI-JIME 2. UDE-HISHIGI-UDE-GATAME
3.USHIRO-KESA-GATAME 3. GYAKU-JUJI-JIME

3. UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME
4. MAKURA-KESA-GATAME 4. TSUKKOMI-JIME 4. UDE-HISHIGI-HASHI-GATAME
5. KATA-GATAME 5. RYOTE--JIME 5. UDE-HISHIGI-HARA-GATAME
  6. KATATE-JIME 6. UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME
gruppo SHIHO-GATAME   7. SANKAKU-UDE-HISHIGI
 

Tecniche effettuate da tergo

  
6. YOKO-SHIHO-GATAME  

Controllo del braccio piegato

7. KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME 7. OKURI-ERI-JIME  
8. KAMI-SHIHO-GATAME 8. KATA-HA-JIME 8. UDE-GARAMI
9. KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME 9. HADAKA-JIME  
10. TATE-SHIHO-GATAME 10. TAWARA-JIME

Controllo della gamba
11. KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME 11. SODE-GURUMA-JIME  
    9. ASHI-GARAMI
Tecniche suplementari Tecniche effettuate con le gambe  
     
12. SANKAKU-GATAME 12. SANKAKU-JIME  
13. UKI-GATAME    
 

Tecniche in posizione supina

  
     
  13. KAMI-SHIHO-JIME  
 
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