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quiBresciaFitness
di Stefania Campo 
Fanghi e
argilla, dalla terra il benessere
 I
liquidi assimilati durante l'estate e gli eccessi di
umidità, sono i principali responsabili dei malesseri
autunnali. Raffreddore, tosse, bronchite e reumatismi
possono essere evitati eliminando tutto ciò che
ristagna nell'organismo. Il corpo può trarre
beneficio dall'utilizzo dei fanghi, che accelerano lo
smaltimento delle scorie, delle tossine e favoriscono il
naturale equilibrio del corpo, o dall'uso dell'argilla,
ricavata da una roccia sedimentaria ridotta in frammenti,
ricca di minerali e di proprietà benefiche. Con la
consulenza di due erboriste bresciane, proponiamo alcuni
rimedi per prevenire i fastidiosi disturbi di questa
stagione.
Il fango cura
dall'esterno
La capacità del fango di aumentare la temperatura
cutanea e sottocutanea e di stimolare l'attività
metabolica, lo rende prezioso in questa stagione.
I fanghi sono di diversi tipi a seconda dell'ambiente dal
quale sono ricavati e quindi dei minerali presenti: i
più noti sono quelli sulfurei, ottimi per curare
reumatismi, artriti, dolori muscolari e disturbi della cute;
quelli salso-bromo-iodici, ricchi di sale, bromo e iodio
che, grazie alla loro azione sedativa, si possono adoperare
in caso di artrosi, disturbi ginecologici e nelle fratture;
quelli di terra "Molto delicati, disinfiammanti e che
possono essere utilizzati anche sui bambini", come spiega
Paola Lombardi dell'erboristeria "Biancospino" in Via
Benamati n. 7 a Toscolano Maderno. Ecco qualche facile e
utile rimedio.
1
Contro la
congiuntivite: per smorzare l'infiammazione della
congiuntiva utilizzate fanghi con la malva e la coda
cavallina (equiseto), erbe che hanno proprietà
lenitive. Fate un infuso bollendo in acqua per dieci minuti
un cucchiaio di foglie di malva e uno di coda cavallina,
filtrate e aggiungete il fango salso-bromo-iodico.
Avvolgetelo in una doppia garza, affinchè la terra
non entri negli occhi e collocatelo sulle palpebre chiuse
anche per tutta la notte.
2
Per allontanare
la cistite: questo disturbo, prettamente femminile,
è periodico, aumenta infatti nelle stagioni in cui si
ha tendenza ad accumulare liquidi. Preparate un bagno caldo
aggiungendo due decilitri di fango sulfureo e immergete la
parte inferiore del corpo per mezz'ora.
3
Lotta al mal di
pancia: anche per i bambini è utile del fango
applicato localmente, come una maschera. "Sempre lontano dai
pasti", consiglia Lombardi, "perché quando lo
spalmate sull'addome, la digestione deve essere già
avvenuta".
L'argilla anche
dall'interno
Ci sono vari tipi di argilla: bianca, verde e rosa. Quella
verde è considerata la più pregiata. A
differenza del fango, l'argilla può essere utilizzata
anche internamente. "L'uso esterno è consigliato per
infiammazioni, rotture ossee, cicatrizzazione di ferite, per
abbellire la pelle (acne) e per disinfettare" dice Gisella
Garda, dell'erboristeria "La Mandragola" in via Rimembranze
47 a Bedizzole, e aggiunge: "l'argilla è radioattiva,
attira cioè a sé le tossine, quindi è
importante, nella preparazione degli impacchi, non
mescolarla con cucchiai metallici che ne annullerebbero gli
effetti positivi". "Ma attenzione: non applicate mai
l'argilla sui reni" ammonisce Lombardi "perché sono
organi caldi e l'argilla tende a neutralizzare il calore".
L'uso interno è invece consigliato per disintossicare
e pulire, ma il beneficio si ottiene solo assumendola
gradatamente e in maniera costante. Garda consiglia di
lasciare un cucchiaio di argilla in un bicchiere di acqua
per tutta la notte, e di bere al mattino solo l'acqua che si
sarà impreziosita dei suoi minerali, eliminando
l'argilla depositata. Ecco qualche utile e facile rimedio
preparato con l'argilla.
1
Abbassare la
temperatura in caso di febbre: un cataplasma, formato
con tre cucchiai di argilla verde ventilata e acqua, steso
con una garza per mezz'ora sulla fronte, ogni due ore,
può ridurre notevolmente la temperatura.
2
Alleviare
l'emicrania: se è causata da cattiva digestione o
reumatismi può essere curata con un composto formato
da tre cucchiai di argilla, mezzo bicchiere di acqua, mezzo
cucchiaino di olio di oliva e mezzo limone, applicati sul
plesso solare, al centro dello sterno, e sul collo con un
panno di lana per 30 minuti.
3
Sconfiggere i
dolori reumatici: stimolare la circolazione e
l'eliminazione di tossine allevia il disagio. 100 grammi di
foglie di rosmarino, lasciati in cinque litri di acqua
bollente per 15 minuti e filtrati, vengono aggiunti
nell'acqua del bagno contenente l'argilla. Bisogna rimanere
immersi in acqua per almeno 20 minuti.
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